Bodytastic: bacak Eğitim

Sizin Bacaklar için Çömelme Egzersiz! senin Ayakları ve glutes squat Eğitim

Vücut ağırlığı eğitim veya jimnastik gibi Erkek Fitness ve uzman eğitmen olarak yayınlara belirtildiği gibi 2016 için fitness yeni bir trend.

ağız kavgası, karın, itmek, situps, pullups ve burpess klasik kullanımı her zamankinden daha uygundur.

Aradığınız bacakları ve glutes alın.

Çömelmeler, karın, şınav, pullups ve Burpees: Bodytastic vakıf vücut ağırlığı veya jimnastik egzersizleri kullanarak eğitim üzerinde duruluyor.

Bodytastic Çömelme verir:

1. Motivasyon

Koç 2. Öneriler mesajları

3. Sayım Çömelme üç modlarını kullanarak tekrarlar: Otomatik, Manuel ve Sensör

4. Serbest veya Yardımlı Bacaklar Eğitim modları

eğitim, normal ya da kolay olsaydı 5. Akıllı Sistem ilerleme, bir sonraki seviyeye geçmek

6. Grafik ilerlemeyi takip etmek için

7. Bildirimler zaman tren hatırlatmak

Eğitim calisthenics, sadece doğrudan da yardımcı kasları tercih kas çalışmaz.

Yani olsun:

1. Daha fazla kas

2. daha fazla yağ yakmak

3. Daha iyi hissedin

4. jimnastikçiler gibi, daha uyumlu bir fiziksel alın

egzersiz diğer türlerine göre 5. Daha az yaralanma

6. Daha iyi ve daha kaslı bacaklar ve kalça kasları

, Şınav, çene-up, ağız kavgası, karın ve burpess-mekik: vücut ağırlığı ve jimnastik gibi egzersizleri ile vücut ağırlığı eğitim dönün.

vücut ağırlığı ile yalnızca vücudunuzun tren veya Bacaklar trainingkjt ile spor eğitimi tamamlamak için