testosteron egzersizleri

Testosteron seviyeleri doğal olarak nasıl artırılır

"Daha büyük kas, daha az vücut yağı , daha fazla enerji." Daha iyi bir tutum. Bunlar abartılı bir besin takviyesi reklamının vaatleri gibi görünse de aslında vücudunuzun en güçlü hormonlarından biri olan testosteronun araştırmalarla kanıtlanmış etkilerinin bir listesidir.

"TestoBoost Pro: Testosteron Egzersizlerini Artırın" ile tanışın; Testosteron seviyenizi doğal olarak yükseltmek için kapsamlı Android uygulamanız. Testosteron üretimini artırmak için özel olarak tasarlanmış egzersizler içeren hormon sağlığı dünyasına dalın. Melatoninin faydalarını anlamak ve HRT gibi hormon tedavisi seçeneklerini keşfetmekten kortizol ve estradiolün inceliklerini çözmeye kadar uygulamamız sizi bilgiyle güçlendirir. Biyo-özdeş hormon replasman tedavisi hakkında bilgi edinin ve kadınlara yönelik hormon tedavisine ilişkin içgörüleri keşfedin. Endokrinolojinin inceliklerini inceleyin, TSH kan testlerini derinlemesine inceleyin ve az çalışan tiroid sorunları hakkında bilgi edinin. TestoPrime ve TRT testosteron gibi seçenekleri keşfedin ve aynı zamanda testosteronu artırmaya yönelik doğal yaklaşımlara odaklanın. Uygulamamız, mutluluk hormonlarına katkıda bulunan egzersizler konusunda size rehberlik eder ve bu da onu testosteron düzeylerini iyileştirmek isteyenler için önemli bir kaynak haline getirir. İster doğal testosteron takviyeleri arıyor olun ister tamamlayıcı testosteron seçeneklerini değerlendirin, "TestoBoost Pro"; korudun mu? Hemen indirin ve uzman rehberliği ve size özel egzersizlerle sağlığınızı geliştirmek ve testosteron seviyenizi optimize etmek için bütünsel bir yolculuğa çıkın

Bir erkeğe “düşük testosteron” demek hakarettir. Bu, kişinin libidosunun düşük olduğunu, fiziksel boyutunun küçüldüğünü ve aşırı kilo taşıdığını ima eder.Testosteron, hem erkekler hem de kadınlar için önemli olan, doğal olarak oluşan bir hormondur; ancak testosteron eksikliği erkekler için daha fazla endişe vericidir. Daha fazla kas kütlesi, daha yüksek enerji seviyeleri ve libido artışı gibi bir dizi özellikle doğrudan bağlantılıdır. Testosteron seviyeleri düşük olduğunda bu bölgelerde azalma fark edebilirsiniz.

Zayıflamış bir libido, enerji seviyesi ve kasın yanı sıra bilişsel sorunlar, depresyon, sinirlilik, güven eksikliği ve uyku güçlüğü yaşayabilirsiniz.

Bu koşullar, ilişkileriniz de dahil olmak üzere yaşamınız üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir.

İyi haber: Düşük testosteronun başınıza gelmesine veya sürekli başınıza gelmesine gerek yok. Semptomları ortadan kaldırmak, sorunun özüne inmek için atabileceğiniz adımlar var. Testosteron düzeylerini artırmak için diyet ve egzersizle başlar.

Testosteronunuzun düşük olduğundan şüpheleniyorsanız (bir testosteron testi, erkek cinsiyet hormonları testinin kan seviyesini ölçer), o zaman hormonu doğal olarak artırmak için bu Testosteron Güçlendirici Uygulamasını kullanın. Doğal Tarifler ve Egzersizler kullanarak, libidonuzu artırırken ve kilo kaybınızı teşvik ederken, testosteron seviyenizi kademeli olarak artırabilirsiniz.

ÖZELLİK:

Çömelme

Temiz ve Pres

Deadlift'ler

Askeri Basın

Yukarı Çekme

Hamleler

Süpermen

Şınav

Dağ tırmanıcıları

Testosteronu artırmanın yolları

Bu fiziksel belirti ve semptomlar, çoğu insanın yaşlanmanın bir parçası olarak görmezden gelebileceği düşük testosteron seviyeniz olduğunda ortaya çıkabilir:

• İktidarsızlık—ereksiyonun gelişememesi veya sürdürülememesi

• Saçların incelmesi veya saçsızlaşması

• Enerji eksikliği

• Kas kütlesinde ve gücünde azalma

• Vücut yağında artış

• Kronik sırt ağrısı

• Kemik kütlesinde/yoğunluğunda azalma ve kırık riskinde artış

• Gögüs ağrıları

• Yüksek LDL/HDL kolesterol oranı

• Kısırlık—düşük sperm sayısı

• Erkek göğüslerinin gelişimi

Daha az belirgin olan zihinsel ve duygusal belirtiler:

• Düşük cinsel istek

• Beyin bulanıklığı—konsantrasyon zorluğu

• Zayıf hafıza

• Anksiyete ve/veya depresyon

• Kolayca tedirgin olur veya sinirlenir