Cómo Mejorar tu Autoestima

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La autoestima es un sentido de satisfacción que viene de reconocer y apreciar nuestro propio valor, amándonos a nosotros mismos y creciendo personalmente. No es un término que incluya la comparación ni la competición. Con una autoestima alta aprendemos a reconocer y experimentar nuestro propio valor.

En esta App encontraras una guía de cómo podrás mejorar tu autoestima paso a paso. En el mundo de la autoestima no hay una receta universal y es posible que te sirvan más unos tips que otros.

La autoestima es el conjunto de creencias, percepciones, evaluaciones y pensamientos que tenemos acerca de nosotros mismos, la valoración que realizamos basándonos en nuestras experiencias.

La estrategia más efectiva para mejorar la autoestima es aprender a concebirse a sí mismo en términos más realistas y con aceptación. De nada sirve querer pasar de una visión completamente destructiva de uno mismo a otra totalmente idealizada o engañosa. Lo mejor es aprender a relativizar fallos y aceptar cada una de nuestras características físicas y psíquicas, entendiendo que hay cosas que se pueden cambiar, otras que se pueden mejorar y otras que por su misma naturaleza o etiología son inmodificables.

Aquí te los dejo todos para que elijas el que más te sirva en tu caso.

Esta aplicación no necesita estar conectada a Internet una vez que ya esté descargada directamente en tu android (tablets, celulares) podrás disfrutarlo cada que lo desees mirar. Con un simple click podrás compartirlas en las redes sociales como facebook, twitter, instagram y correos.

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