Eight Brocades Qigong Standing

Usta Yang en popüler qigong'u seti, "Standing Sekiz Borcades" öğretir.

Android OS 11 için güncellendi!

DVD ile aynı Sekiz Brocades videosu çok daha ucuza.

• Herkes için başlangıç ​​dostu qigong

• Her bir video dersini izleyin veya indirin.

• Temel meditasyon ve stres giderme yöntemlerini öğrenin

• Zamana göre test edilmiş, geleneksel Çin iyileştirme sanatı

• İyileştirme ilkelerinin modern bilimsel açıklaması

• İngilizce altyazılı olarak İngilizce anlatılmıştır

• Usta Yang'ın anlattığı orijinal Çin şiiri

• Qigong Teorisinin Derinlemesine Öğretimi

• Kaldığınız yerden anında devam edin

Tek uygulama içi satın alma (UİSA), ayrıntılı bir saatlik video dersine erişim sağlar.

Yeni Başlayanlar için Qigong egzersizi! Usta Yang, yeni başlayanlar için uygun Qigong iyileştirme egzersizlerinin en popüler seti olan "The Standing Sekiz Parçalı Brokar" ı öğretiyor ve gösteriyor. Bu, 30 dakikalık takip egzersizini ve ardından egzersizlerin nasıl ve neden çalıştığına dair 30 dakikalık ayrıntılı açıklamayı içerir. Bu nazik nefes alma, esneme ve güçlendirme hareketleri vücudunuzdaki Qi (enerji) ve kan dolaşımını iyileştirir, bağışıklık sisteminizi uyarır ve kendinizi harika hissetmenizi sağlar.

Çin'de Ba Duan Jin (健身 八段 錦) olarak bilinen Sekiz Parça Brokar, 1000 yıldan uzun süredir uygulanmaktadır. Ayrıca, her alıştırmayı koruyan ve bu eski tıbbi qigong hareketlerinin her birinin anahtarını içeren 'gizli kelimeler' de yer almaktadır.

Takip etmesi kolay hareketlerle birlikte pratik yaptıktan sonra, Usta Yang'ın büyüleyici bir qigong dersinin tadını çıkaracaksınız.

Videolar üç ana bölüm halinde düzenlenmiştir:

1. "Analiz" - Her alıştırmayı tanıtmak için öğretici seslendirme ile her qigong egzersizinin kısa bir gösterimi

2. "Gösteri" - Dr. Yang'ın her bir parçayı birden fazla tekrarla icra ettiği bir takip eden sürekli gösteri bölümü

3. "Ders" - Dr. Yang'ın her alıştırmayı daha fazla ayrıntı ve qigong teorisiyle öğrettiği bire bir ders

"Analiz ve" Ders "bölümlerinden qigong egzersizlerini öğrendikten sonra, sürekli" Gösteri "videosunu kullanarak Dr. Yang ile birlikte takip edebilirsiniz.

Ayakta duran sekiz brokar qigong seti, zihni sakinleştirmek, vücudunuzu germek, dişleri güçlendirmek, sindirimi iyileştirmek, iç organları iyileştirmek, bağışıklığınızı güçlendirmek ve çok daha fazlası için egzersizler içerir.

Brokarların her bir parçası, başlangıçta 6 - 8 kez yeni başlayanlar tarafından uygulanmalıdır. Başladığınızda, her egzersizi yalnızca rahat hissettiğiniz tekrar sayısı için yapın. Sağlığınız düzeldikçe, tekrar sayısını 12, 24 ve hatta 32 kata kadar artırabilirsiniz. Alıştırmaları veya alıştırmaları sıra dışı olarak atlamayın.

Bu, gününüze en iyi şekilde uyan bu inanılmaz güçlü egzersize erişmek için her yere getirebileceğiniz kullanışlı bir eğitim aracıdır.

İster yeni başlayan ister bir qigong ustası olun, bu harika egzersizler rahatlama ve tüm vücut germe egzersizinin mükemmel bir kombinasyonunu sunar. Daha az stres, daha güçlü bir bağışıklık sistemi ve zihniniz, bedeniniz ve ruhunuz hakkında daha derin bir farkındalığın tadını çıkaracaksınız. Anksiyete ve / veya travma sonrası stres bozukluğunu hafifletmek veya sadece rahatlamak, gençleştirmek ve sakin ve dengeli bir zihin ve sinir sisteminin sağlıklı bir temelini korumak için acil stres giderme için önemli beceriler geliştireceksiniz.

Qi-Gong, "enerji çalışması" anlamına gelir. Çigong (chi kung) vücudun Qi'sini (enerjisini) daha yüksek bir seviyeye oluşturma ve onu gençleşme ve sağlık için tüm vücutta dolaştırmanın eski sanatıdır. Bazı Çigonglar oturarak veya hareketsiz durarak uygulanırken, diğer Çigonglar bir tür hareketli meditasyon olabilir. Bu nazik germe Qigong egzersizi, iyileşmeyi geliştirmek, ruhunuzu yükseltmek ve genel olarak yaşam kalitenizi iyileştirmek için oldukça etkili bir yoldur.

Uygulamamızı indirdiğiniz için teşekkür ederiz! Mümkün olan en iyi video uygulamalarını kullanıma sunmaya çalışıyoruz.

İçtenlikle,

YMAA Publication Center, Inc. ekibi

(Yang'ın Dövüş Sanatları Derneği)

İLETİŞİM: [email protected]

ZİYARET: www.YMAA.com

İZLE: www.YouTube.com/ymaa