Balık Tarifleri

Ev yapımı sağlıklı balık tarifleri alın!

Balık Tarifler uygulaması dünyanın her yerinden deniz ürünleri en büyük koleksiyonuna tanıtacaktır. Birçok balık türü dünyanın hemen hemen tüm bölgelerinde gıda olarak tüketilmektedir. Balık, tarih boyunca insanlar için önemli bir protein ve diğer besin kaynağı olmuştur. Bununla birlikte, bir enerji kaynağı olmaktan çok, balığın diyete katkısı, yüksek kaliteli, kolayca sindirilen hayvansal proteinler ve özellikle mikro besin eksiklikleri ile mücadelede önemlidir. 150 gr balığın bir kısmı, bir yetişkinin günlük protein ihtiyacının yaklaşık yüzde 50 ila 60'ını karşılar. Balık proteinleri, toplam protein alımının düşük olduğu yoğun nüfuslu bazı ülkelerin diyetinde gereklidir.

Balık iyi bir yüksek kaliteli protein kaynağı sağlar ve birçok vitamin ve mineral içerir. Son birkaç on yılda yapılan araştırmalar, balıklardaki besinlerin ve minerallerin kalp dostu olduğunu ve beyin gelişiminde iyileştirmeler yapabileceğini göstermiştir. Bu, balıkların insan vücudunun işlevselliğindeki rolünü vurgulamıştır.

Çevrimdışı kullan

Bu uygulama çevrimdışı tüm favori tarifleri ve alışveriş listesini yönetmenizi sağlar.

Kolay tarifler alın

Tarif aramayı daha hızlı yapın! Sepete en fazla beş bileşen ekleyebilirsiniz. İşiniz bittiğinde, Tarif Bul'a basın ve önünüzde lezzetli deniz mahsulleri olacak!

Yemek Videolar

Adım adım video talimatları ile lezzetli deniz ürünleri yemekleri pişirmenize yardımcı olan binlerce tarif videosunu arayabilir ve bulabilirsiniz.

Şef Topluluğu

En sevdiğiniz balık tariflerini ve yemek pişirme fikirlerinizi dünyanın her yerinden insanlarla paylaşın.