Fitgalaxy

Nutritionist & Fitness Coach ile doğal yollarla kilo verin ve zinde ve sağlıklı olun

Fitgalaxy, yağ kaybı, kas kazanımı, PCOD, PCOS, tiroid bozuklukları, diyabet / prediyabet, kalp rahatsızlıkları, hipertansiyon vb. Gibi yaşam tarzı hastalıklarının önlenmesini içeren sürdürülebilir zindeliğe ulaşmada kullanıcılara yardımcı olan çevrimiçi bir sağlık ve fitness platformudur!

Dengeli, takip etmesi kolay ve yalnızca yerel olarak mevcut olan% 100 tam gıdalara dayalı beslenme planları ile (keto / düşük karbonhidrat, lüks yiyecekler, işlenmiş / paketlenmiş diyetler gibi geçici diyetler yok), kullanıcılarımızın kısayollar olmadan formda kalmasına yardımcı olmaya inanıyoruz. platformumuzdaki yiyecekler veya takviyeler), yoğun ancak öğrenmesi kolay ve her yerde gerçekleştirilebilen egzersizler (HD video talimatları ile) ve uyku zamanlaması, güneş ışığına maruz kalma ve motivasyon gibi faktörler dahil yaşam tarzı değişiklikleri.

Platformda kalifiye beslenme uzmanları ve fitness koçlarından oluşan bir ekibimiz var. Son derece doğru beslenme bilgileri (kalori, protein, karbonhidrat, yağ, mikro besinler ve porsiyon boyutları) içeren 10.000'den fazla gıda öğesinden oluşan bir şirket içi veri tabanı ve planlarımızı yapmak için kullandığımız talimatlarla birlikte 250'den fazla HD egzersiz videosu oluşturduk. Müşterilerimizi uygulamamız, web sitemiz, e-posta, whatsapp, video görüşmeleri ve telefon görüşmeleri aracılığıyla yakından takip ediyoruz!

Tüm kullanıcılarımıza belirlediğimiz beslenme (kalori, makro besin, meyve ve sebze sayısı), egzersiz (kuvvet egzersizleri ve kardiyo), uyku (uyku zamanlaması ve süresi), güneş ışığı (dolaylı vs direk güneş ışığı) için hedefler verilmektedir.

Kullanıcılar, veritabanımızdaki hemen hemen her Hint yemeği öğesi için farklı porsiyon boyutları ve türleri için kalori, makro besinler dahil olmak üzere beslenmelerini ücretsiz olarak takip edebilirler. Ayrıca, sürekli olarak ilerlemelerini sağlamak ve daha yüksek fitness düzeylerine ulaşmak için vücutlarını zorlamak için her egzersiz türündeki performanslarını (vücut ağırlığı, serbest ağırlık, makine temelli egzersizler, kardiyo, koşu vb.) İzleyebilirler. Ayrıca, D vitamini üretmek için hayati önem taşıyan, sirkadiyen ritminizi ve ruh halinizi düzenleyen uykunun (belirlediğimiz nicel ve nitel hedeflerle) ve güneş ışığının takibini de etkinleştirdik.

Fitgalaxy neler sunar -

1. Kişisel beslenme uzmanınız ve fitness koçunuz tarafından Fitgalaxy uygulaması, web sitesi, whatsapp, e-posta, telefon ve video görüşmeleri üzerinden rehberlik.

2. Kolayca elde edilebilen% 100 tam Hint yemeklerini temel alan özelleştirilmiş beslenme planı - süslü malzemeler, işlenmiş yiyecekler veya takviyeler yok. Her bir öğenin kalori, protein, karbonhidrat, yağ ve porsiyon boyutları 10000'den fazla gıda maddesi içeren kendi veritabanımızdan alınır ve her kullanıcı için dengelenir.

3. Her yerde gerçekleştirilebilecek vücut ağırlığı ve serbest ağırlık egzersizlerine dayalı egzersiz planı. Her egzersiz, 250'den fazla egzersizden oluşan kendi veritabanımızdan talimatlar içeren bir HD videosuna sahiptir

4. Sağlıklı alışkanlıkları günlük rutininize dahil etmek için uyku zamanlamaları ve hedefleri, güneş ışığı hedefleri ve yönergeleri içeren yaşam tarzı planı

5. Sürdürülebilir zindeliğe ulaşma yolunda ilerlemenizi sağlamak için beslenme uzmanı ve fitness koçu tarafından uygulamada yenen yiyeceklerin ve egzersizlerin takibi dahil olmak üzere haftalık incelemeler ve izleme.

Kullanıcılarımızı son derece zinde ve sağlıklı hale getirmek için 1 aylık, 3 aylık veya 6 aylık planlarımızda eksiksiz rehberlik sağlıyoruz!

Bunun dışında kullanıcılar, sürdürülebilir zindeliği elde etmek için gerekli olan beslenme, egzersiz ve yaşam tarzı değişiklikleri hakkında size bilgi veren, iyi araştırılmış bilgi makalelerimizin tadını çıkarabilirler!

Beslenme, egzersiz, uyku, güneş ışığı ve yaşam tarzı değişiklikleri ile herkesin fitness hedeflerine doğru şekilde ulaşmasını - yaşam tarzı hastalıklarını önlemek ve sağlığınızı geri kazanmak için sabırsızlanıyoruz!

Video kredileri: Banga stüdyoları