Interval Timer

Egzersiz ve fitness eğitimi için Aralıklı Zamanlayıcı ve kronometre (HIIT, Tabata)

Interval Timer, günlük fitness antrenmanınızı daha da kolay ve verimli hale getiren sezgisel ve özelleştirilebilir bir egzersiz zamanlayıcısı/kronometresidir. İster evde, ister spor salonunda, ister açık havada, Aralık Zamanlayıcısı ile sayısız fitness ve spor egzersizini yapılandırıp kaydedebilir ve bunları plana göre düzenli olarak tekrarlayabilirsiniz. Aralık Zamanlayıcı, kondisyon aralığı antrenmanı, HIIT ve Tabata gibi antrenman türleri için, aralıklı koşu için, plank zamanlayıcısı olarak ve koşu, boks, devre antrenmanı, meditasyon, yoga, nefes egzersizleri gibi zamana bağlı diğer aktiviteler için veya sadece bir kronometre veya metronom.

Fitness interval antrenmanı için tam olarak neye ihtiyacınız var:

Aralık Zamanlayıcısı, antrenman seanslarını hazırlık süresi, egzersiz süresi, dinlenmenin yanı sıra setler ve egzersiz tekrarları ile yapılandırmanıza olanak tanır. Ayrıca kendi özel aralıklarınızı oluşturmanız da mümkündür. Her eğitim aşaması kendi rengiyle kolayca tanımlanabilir ve ayrı bir sinyalle (ses, titreşim veya sesli duyuru) tanıtılır. Ayrıca antrenman sürecinizi her zaman tam olarak takip edebilmek için antrenmanınıza notlar, resimler ve hatta videolar da ekleyebilirsiniz. Bu şekilde, antrenmanınızın saatini ve zamanını her zaman mükemmel bir şekilde takip edebilirsiniz. Fitness antrenman planınıza ideal bir katkı.

* Aralık Zamanlayıcının ana özellikleri

Isınma, hazırlık ve egzersiz sürelerinin yanı sıra molalar, setler veya tekrarlar içeren antrenmanlar oluşturun. Farklı sinyalleri (ses / titreşim) ve sesli asistanı yapılandırın. Egzersizlere notlar, resimler ve videolar ekleyin. Büyük ve ayrı ayrı yapılandırılabilen zamanlayıcı ekranı. Zamanlayıcı arka planda çalışırken egzersiz durumunu bildirim olarak gösterin.

* Antrenmanlar oluşturun ve yönetin

İstediğiniz kadar eğitim rutini oluşturun. Antrenmanları ihtiyaçlarınıza göre yapılandırın ve fitness programınızı etiketler ve antrenman planlarıyla kolayca yapılandırın. Antrenman planlarınız istediğiniz zaman dışa aktarılabilir veya arkadaşlarınızla paylaşılabilir.

* Antrenman geçmişinizi takip edin

Aralık zamanlayıcı, ayrıntılı ve grafiksel olarak görüntülenen antrenman istatistiklerinin yanı sıra bir antrenman takvimi de sunar. Bu, son birkaç günde ne kadar antrenman yaptığınızı her zaman bildiğiniz ve antrenmanınızı hedefli bir şekilde artırabileceğiniz anlamına gelir.

Health Connect desteği sayesinde egzersizlerinizi Health Connect ile uyumlu diğer uygulamalarda da görüntüleyebilir ve adım, nabız, kat edilen mesafe gibi ek bilgilerden yararlanabilirsiniz.

* Kayıt gerekli değildir

Aralık sayacı bir hesap veya abonelik olmadan kullanılabilir. Zamanlayıcının tüm fonksiyonları doğrudan sizin tarafınızdan ücretsiz olarak kullanılabilir.

Egzersiz antrenmanınızın tadını çıkarın ve aralık sayacıyla fitness hedeflerinize ulaşın.