Jugos y batidos saludables

Doğal meyve suları ve smoothie'ler sağlığı iyileştirebilir

El consumir jugo🥤o zumo fresco aporta a nuestro organismo nutrientes esenciales como minerales, vitaminas y antioxidantes.

Estos nutrientes🍌 nos proveen energía, ayudan con la desintoxicación, estimulan la función del intestino, alivian el estreñimiento, reducen el desarrollo de las células cancerosas 🍌y fortalecen nuestro cuerpo.

Sin embargo, no todos los jugos🥤 son creados iguales. Hay jugos que podrían causar efectos secundarios no deseados y amenazar nuestra salud provocando la diabetes, la obesidad y problemas intestinales.

Para obtener los beneficios de los jugos 🥤de frutas y verduras hay que consumirlos frescos, 🥝recién exprimidos, preferiblemente en menos de 24 horas, ya que los jugos empiezan a perder sus🍓 vitaminas y nutrientes si duran más tiempo.

Para mayores beneficios, balancea tus jugos 🥤agregando vitamina C (naranja, limón, manzana, granada…) ya que esta vitamina 🍏contiene antioxidantes que fortalecen y protegen nuestro cuerpo de los radicales libres.

Antiinflamatorios🥝 (jengibres, cúrcuma, ajo, romero) lo cual ayuda a reducir la inflamación reduciendo los dolores corporales y las verduras (brócoli, apio, espinaca, pepino etc..) las cuales proveen un alto contenido de nutrientes 🥝a nuestro cuerpo.

Por último, los jugos pueden ser muy beneficiosos para tu salud y son una manera fácil y rápida de agregar una variedad de frutas y verduras a tu dieta (especialmente para las personas que por lo general no la consumen), siempre y cuando se beban frescos y se balanceen con frutas, verduras y alimentos antiinflamatorios.

Los jugos 🥑naturales son una fuente de vitaminas y minerales que benefician nuestra salud, y contribuyen a mejorar el aspecto de nuestra piel.

Ingerir un vaso 🍓al día de alguno de estos jugos, 🍏preferiblemente en ayunas o en horas de la mañana, nos llenará de energía y vigor, además de contribuir de manera sustancial con nuestra 🥑salud integral.

La presente aplicación ha sido actualizada agregándose más de 🍏20 jugos diferentes y con propiedades exclusivas para cada necesidad de las 🍓personas.

Descárgala y tendrás una receta 🥑para cada día y para compartirla con amigos y familia que la necesiten.

Añadimos algunos batidos saludables, lo que aportará al buen uso de la aplicación

Es compatible con todos los dispositivos Android📱 y la seguiremos actualizando cada mes.