Keto Diet Guide And Recipes

Keto Diyet Rehberi ve Tarifler uygulaması ücretsiz bir uygulamadır.

Keto Diyet Rehberi ve Tarifler uygulaması halindeyken en iyi Ketojenik Diyet düşük karbonhidrat programı almak için gerekli bilgileri sağlar. En sevdiğiniz keto yemek tariflerini asla kaçırmayacaksınız ve her zaman günlük olarak güncellenecektir. Ketojenik diyet programına girerken neler olacağını ve vücudunuza doğru yan etkilerini öğrenin. Ayrıca, diyet programının sağlığınız için faydalarını öğrenecek ve ilk keto yemeği diyetinize başlamak için, sadece sizin için sağlanan bir haftalık keto yemek planını takip edebilirsiniz. Seçim için 100'den fazla farklı tat ve lezzetli tarifi ile kendi keto diyet yemek yapmak.

Gerçek 1

Ketojenik Diyet veya Keto Diyeti nedir.

Ketojenik diyet, 1920'lerde Johns Hopkins Tıp Merkezi'nde çalışan araştırmacılar tarafından epilepsili hastalar için tasarlanmış çok düşük karbonhidratlı bir diyet planıdır. Araştırmacılar, karbonhidrat sağlayanlar da dahil olmak üzere tüm yiyeceklerin kısa bir süre tüketilmesinden kaçınmanın, vücut yağı, kan şekeri, kolesterol ve açlık seviyeleri üzerinde diğer olumlu etkilere ek olarak hastaların maruz kaldığı nöbet miktarını azaltmaya yardımcı olduğunu buldular. .

Gerçek 2

Ketoz nedir?

Ketoz, standart ketojenik diyetin uygulanmasının bir sonucudur, bu nedenle bazen “ketoz diyeti” olarak da adlandırılır. Ketoz, karbonhidratlı gıdalardan elde edilen glikoz (örneğin tahıllar, örneğin tüm şeker veya meyve kaynakları) büyük ölçüde azaldığında, vücudu alternatif bir yakıt kaynağı bulmaya zorlar: yağ. Her ne kadar diyetsel yağ (özellikle doymuş yağ) kilo alma ve kalp hastalığı korkusunu kışkırtan kötü bir isim olsa da, karbonhidratlara kolayca erişilemediğinde vücudunuzun ikinci tercih edilen enerji kaynağıdır.

Uygulamanın Özelliği:

@ Yeni Başlayanlar İçin

@Keto Diyet Planı Faydaları.

@Yan Etkisi ve Önlemler

@ Yemek Planları

@Keto Diyet Tarifleri

Ketojenik Diyet Planı Programına başlamak için hemen Google Play Store'dan Keto Diyet Uygulamasını indirin.