My Fitness : Gym Workout

Karın kasları, bacaklar, kol veya tüm vücut egzersizi için 30 günlük zorluklar için fitness uygulaması

🔥Fitness - Vücut Geliştirme💪

Uygulamanın karın kaslarınız, göğsünüz, bacaklarınız, kollarınız ve poponuz için egzersizlerin yanı sıra tüm vücut egzersizleri vardır. Tüm egzersizler uzmanlar tarafından tasarlanmıştır. Hiçbirinin ekipmana ihtiyacı yok, bu yüzden spor salonuna gitmeye gerek yok. Günde sadece birkaç dakika sürse de, kaslarınızı etkili bir şekilde tonlandırabilir ve evde altı paket karın kaslarına sahip olmanıza yardımcı olabilir.

Ustalıkla tasarlanmış setler, tekrarlar ve ağırlık ile Gym Workout Tracker ile kas, dayanıklılık, maksimum güç kazanın veya tonlanın! Rutinlerimiz, sonuçlarınızı en üst düzeye çıkarmak ve sınırlarınızı zorlamanıza yardımcı olmak için hedefinize ve mevcut spor salonu ekipmanınıza uyum sağlayacaktır.

30 günlük fitness meydan okuma egzersiz uygulaması, kilo vermek ve yağ yakmak için tam vücut, ab, kardiyo, popo, kol, şınav ve çömelme egzersizi zorluklarını içeren en iyi fitness ve egzersiz uygulamasıdır.

🏆 30 Günlük Egzersiz Rutinleri

30 günlük tam vücut egzersiz zorlukları

30 günlük ab egzersiz zorlukları

30 günlük popo egzersizi zorlukları

30 günlük kol egzersizi zorlukları

30 günlük şınav zorlukları

30 günlük squat egzersizi zorlukları

30 günlük Kardiyo zorlukları

💪 Farklı Seviyelerde Egzersiz Planı

✔ Karın antremanı

✔ Biceps antrenmanı

✔ Göğüs egzersizi

✔ Bacak egzersizi

✔ Omuz egzersizi

✔ Sırt antrenmanı

✔ Buzağı antrenmanı

✔ Kardiyo egzersizi

✔ Triceps antrenmanı

✔ Önkol egzersizi

💪 ANTRENMAN PROGRAMI: Dahili 21 Egzersiz rutini

✔ Yağ kaybı (12 hafta yağ kaybı)

✔ Yağ kaybı ve kas kazanımı (6 hafta yağ kaybı)

✔ göbek Yağ yok edici

✔ Yeni başlayanlar için fitness

✔ Profesyonel fitness

✔ Başlangıç ​​seviyesinde vücut geliştirme

✔ Gelişmiş vücut geliştirme

✔ Acemi güç kaldırıcı

✔ Profesyonel güç kaldırıcı

✔ Güçlü Bacaklar antrenmanı

✔ Hızlı Göbek yağ kaybı

✔ Silah egzersiz programı

✔ Gelişmiş güç kaldırıcı

✔ Toplu kazanç (3 ayda kilo alma)

✔ Karın kasları kazanımı (6 haftada karın kasları için egzersizler)

✔ Çekici Karın programı

✔ Büyük göğüs antremanı

✔ Sporcu vücut antremanı

✔ Kas Sırt egzersizi

✔ 10 dakikalık HIIT antrenmanı

💦 Göbek Yağını Kaybet

Testosteron nedeniyle, erkeklerin orta kısımda yağ depolaması daha olasıdır. En iyi karın kası antrenmanını birleştirin, inatçı karın yağlarınızı daha da hızlı kaybedersiniz.

🗓 Fitness Antrenörü

Tüm antrenmanlar profesyonel fitness antrenörü tarafından tasarlanmıştır. Egzersiz boyunca egzersiz rehberi, tıpkı cebinizde kişisel bir fitness koçunun olması gibi!

🔥 30 Günde Altı Paket

6 Pack Abs - Abs Workout'un tüm karın kaslarınızı güçlendirmeye yardımcı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Animasyonlar ve video kılavuzları ile her egzersizi güvenli ve etkili bir şekilde yaptığınızdan emin olabilirsiniz.

Antrenmanlar, fitness videosu ve spor salonu antrenman planı dahil olmak üzere vücut geliştirme uygulaması içeriği, uzman spor salonu uygulaması antrenman eğitmeni tarafından tasarlanmıştır. Spor salonu antrenman eğitmenimiz ve antrenman uygulamalarımız, dünya çapındaki izleyiciler tarafından en yüksek puanları aldı.

Sağlıklı kalın, fit kalın.