Power Nap

Stresi yönetin ve enerjiyi artırın

Hiç tükenmiş, uyuşuk, aşağı ve bununla ilgili bir şey yapamayacağınız bir gününüz oldu mu? Kendinizi nazik bir rahatlamaya sürükleyin ve zihin / beden bağlantısının inanılmaz gücüne erişin. En iyi sonuçlar için günde bir kez kullanın ve bu gevşeme tekniklerinin kolayca elde edilebilmesi için işlemi otomatik hale getirmeyi öğrenin.

Bazen yeniden enerji vermenin en iyi yolu durmak ve rahatlamaktır. İhtiyacınız olduğunda Power Nap kullanın:

  • Mola vermek ve stres veya endişelerin üstesinden gelmek için bir mola.

  • Bunalmış olma hissinden kurtulmak.

  • Bu basit ancak etkili yönlendirmeli gevşeme, enerji seviyenizi, dayanıklılığınızı, gücünüzü ve motivasyonunuzu yeniden inşa etmek için araçlar sağlamak üzere tasarlanmıştır.

Rehberli meditasyonlar, farkındalık seansları ve olumlu mesajlar ile çok daha fazlasını yok edin, zihniyetinizi geliştirin, daha iyi uyuyun, güveninizi artırın ve daha sağlıklı olun.

Farkındalık uzmanı, koç ve terapist Andrew Johnson, insanların yıllardır rehberli rahatlama, meditasyon, kişisel bakım araçları ve nefes egzersizleri ile yaşamın zorluklarıyla başa çıkmasına yardımcı oluyor.

En çok satan farkındalık uygulamaları yelpazesi, stresi ve endişeyi azaltmanın, kilo vermenin, sağlığınızı ve güveninizi geliştirmenin, gevşeme tekniklerini öğrenmenin, vb.

Ana Özellikler:

  • Her yerde yapabileceğiniz kısa meditasyonlar: işte, işe giderken, evde, yürürken.

  • Hayatın zorluklarıyla başa çıkmanıza, sakin olmanıza ve netlik bulmanıza yardımcı olacak ilham verici oturumlar.

  • Daha iyi ve sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenize yardımcı olacak farkındalık hikayeleri ve konuşmalar.

  • İlham almanıza ve iyi yemek, egzersiz ve konaklama için motive olmanıza yardımcı olan meditasyonlar

   hem beden hem de zihinsel olarak sağlıklı.

  • Her gece daha iyi uyumanıza, uyanık hissetmenize yardımcı olacak rahatlama teknikleri ve araçları

   enerjik ve yenilenmiş.

  • Anksiyete, panik atak ve stres giderici nefes egzersizleri ve sakinleştirici meditasyonlar.

  • İzlerinde kaygıyı durdurmak ve stres atmak için meditasyon seansları.

Nasıl daha fazla alabilirim?

Gününüze dikkatli bir şekilde başlayın, olumlu hissetmeye devam edin ve zorlu veya stresli anlarda yardımcı olmak için çeşitli rehberli meditasyonlarla gün boyunca ilham alın. Power Nap ile enerjinizi artırın, Ertelemeyi Yendi'ye odaklanın ve daha sonra dinlendirici bir gece için Derin Uyku meditasyonunu kullanın.

Andrew'u kişisel farkındalık koçunuz olarak düşünün, ona en çok ihtiyaç duyduğunuzda her zaman yardımcı olun.

Daha fazla günlük dikkat ve yönlendirmeli meditasyon seanslarının kilidini açmak için Andrew Johnson'ı arayın.