Qalorie

Qalorie kalori bütçenizi belirler, yemeğinizi, egzersizinizi, ilerlemenizi ve daha fazlasını takip eder!

Qalorie, sağlık ve fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış, hepsi bir arada bir beslenme ve kilo verme uygulamasıdır. Mikro ve makro hesaplayıcımızla besinlerinizi takip edin, ilerleyin ve fitness hedeflerinizi gerçeğe dönüştürün.

Qalorie, akdeniz, vejetaryen, pesketaryen, etobur beslenmenin yanı sıra keto ve vegan diyeti de dahil olmak üzere tüm diyet ve kültürlere uygundur. Yemeklerinizi gıda günlüğüne kaydedin, kalori alımınızı takip edin ve sağlıklı gıda takipçimiz ile vitamin, mineral, makro ve su tüketiminiz de dahil olmak üzere çeşitli beslenme bilgileri hakkında bilgi edinin.

Bir fincan kahve alın, Qalorie'nin neler sunabileceğini görelim:

HEDEFLERİNİZİ BELİRTİN

• Hedefinizi seçin - Kilo kaybı, kiloyu koruma veya kilo alma.

• Bayanlar - Hamilelik ve emzirmeye yönelik sağlıklı yaşam hedefleri de mevcuttur.

• Gelişmiş Hedef Kurulumu - Kalori alımınızı, makro ve mikro besinlerinizi, su alımınızı ve daha fazlasını özelleştirin.

YEMEKLERİNİZİ TAKİP EDİN

• Diyet takipçisi ve Kalori Sayacı - Yiyecek ve öğünlerinizdeki kalorileri otomatik olarak hesaplayın.

• Barkod Tarayıcı - Sadece yiyecek barkodlarını tarayarak yiyeceklerinizi kaydedin.

• Restoranlar - En sevdiğiniz restoranlardan bir yemek günlüğü tutun.

• Yiyecek Bilgileri - Yemeklerinizi planlayın, ayrıntılı yiyecek bilgileri alın ve daha sağlıklı seçimler yapın.

• Yemek Oluşturun - Kendi favori yemeklerinizi yaratın ve yemek günlüğünüzü takip edin.

• Makro ve Mikro Besinleri Takip Edin - Kaloriler, karbonhidratlar, protein, yağlar, sodyum, şeker, kolesterol, vitaminler ve mineraller.

• Yemek Günlüğü - Kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıkları takip edin!

• Su Takipçisi - Sulu kalın! Su alımınızı takip edin ve günlük hedefinize ulaşın.

EGZERSİZİNİZİ TAKİP EDİN

• Kaloriler dahil, seçebileceğiniz 500'den fazla Kardiyo ve Güç egzersizi.

• Kardiyo Egzersizlerini Takip Edin - Koşu, yürüyüş, yüzme, aerobik, bisiklet, yoga, pilates, spor ve daha fazlasını ekleyin.

• Güçlendirme Egzersizlerini Takip Edin - Squat, hamle, deadlift, push press, bench press, bent over row ve daha fazlasını ekleyin.

• Egzersizinizi bulamıyor musunuz? Kalori sayımı da dahil olmak üzere kendi egzersizlerinizi ve antrenmanlarınızı oluşturun.

ARKADAŞLARLA BAĞLANTI KURUN

• Antrenman videoları ve sağlıklı tarifler yükleyin, arkadaşlarınızı motive edin!

• En sevdiğiniz sağlık konuları hakkında makaleler yazın ve arkadaşlarınızla paylaşın.

• İlerlemenizi kaydedin ve başarılarınızla başkalarına ilham verin!

• Biraz fazla kilonuz mu var? Kaybetmek! Motive olun, sizinle aynı ilgi alanlarını paylaşan insanlarla bağlantı kurun!

TARİFLER

• Keto, paleo, etobur, vegan, vejetaryen ve çok daha fazlasını içeren binlerce tarife erişin.

• En sevdiğiniz sağlıklı tarifleri yayınlayın ve arkadaşlarınızla paylaşın.

• Akıllı yiyin ve kalorileri, makroları ve mikro besinleri takip edin.

SAĞLIK KOÇUMUZLA BAĞLANTI AÇIN

• Kişiselleştirilmiş yapay zeka edinin. beslenme, fitness ve genel sağlık konularında sağlık koçluğu.

• Randevu yok, stres yok; istediğiniz zaman, istediğiniz yerden erişin!

• Kolaydır, eğlencelidir ve işe yarar!

Qalorie ile başarılı olmanıza yardımcı olacak teknolojideki en son trendlere ve bilime dayalı kaynaklara özel erişim elde edersiniz. Yemek planlama, egzersiz stratejileri veya beslenmenin inceliklerini anlama konusunda yardıma ihtiyacınız varsa, Qalorie yanınızdadır.

Qalorie, kapsamlı bir araç paketi ve uzmanlardan oluşan bir ekipten benzersiz destek sunan, aboneliğe dayalı bir platformdur. Abonelik, otomatik yenileme cari dönemin bitiminden en az 24 saat önce kapatılmadığı sürece otomatik olarak yenilenir. Cari dönemin bitiminden 24 saat önce hesaptan yenileme ücreti alınacaktır.

Uygulamayı indirin ve bugün sağlıklı ve tatmin edici bir hayat yaşamaya başlayın!

Lütfen [email protected] adresinden paylaşın