SmokeFree

Bırakmanıza yardımcı olacak basit yöntemler

SmokeFree uygulaması, sigarayı bırakmaya çalışırken ihtiyacınız olan araçtır. Günlük sigara miktarını yavaş yavaş azaltacak, bırakma stresinizi ve nikotin isteğinizi normal tutacak ve tamamen durana kadar vücudunuzun her gün daha az sigaraya alışmasını sağlayacaksınız. Ama yine de en önemli şey sigarayı bırakma arzunuzdur.

Neden bu yöntemi denemelisiniz?

Bu uygulama, "Artık sigara içmeyeceğim" demekten farklı bir yöntem sunuyor. Bu gerçekten zor. Nikotinin azaltılması ve sigara içmemenin getirdiği stres burada küçük dozlarda geliyor. Daha küçük porsiyonlarda nikotin ve sigara ihtiyacı ile sigarasız yaşama uyum sağlamak ve ardından tamamen bırakmak daha kolaydır.

Unutmayın: Sigarayı bırakma arzusu en önemlisidir. Bunu yapabilirsin! :-)

Özellikler

• Kendi kişiselleştirilmiş bırakma planınızı oluşturun

• Otomatik bırakma yöntemi, sigara içme alışkanlıklarınıza uyum sağlar ve çok zorlaşırsa bırakma tarihinizi değiştirir.

• Günlük ilerlemenizi takip edin

• Sigara içmenize izin verildiğinde bildirim alın

• Motivasyon olarak alıntılar ve resimler ekleyin

• Tüm cihazlarınız arasında veri senkronizasyonu