Tabata Timer

Bir Tabata / HIIT zamanlayıcı düzenli egzersiz ile zinde ve sağlıklı kalmasına yardımcı olmak için.

Tabata yüksek yoğunluklu ara eğitim (HIIT) bir şeklidir. Varsayılan bir Tabata egzersiz 8 mermi bölünmüş bir 4 dakikalık egzersiz içerir. Her bir tur, 10 saniyelik bir dinlenme ardından fiziksel egzersiz 20 ikinci çalışma süresini içerir.

Ayarlanabilir Tabata kez (her aşama için 0-9999 saniye).

tur sayısını (500 0) ayarlayın. Yuvarlak ilerleme zamanlayıcı halkanın etrafına küçük dairelerle gösterilir.

• hazırlayın ve aşamalarını soğumasını.

• Tabata ve ilk 30 mermi herhangi yeniden adlandırın.

• 10 farklı Tabatas için zamanlamaları ve isimleri değiştirin.

• Her aşama için çeşitli ses ve titreşim seçeneklerini oluştururlar seçin.

• Ön bip veya bir sonraki aşamaya geri sayım titreşimle.