TAO

TAO Mobile, TAO'nun ana platformunun ana bileşenlerini tamamlar

TAO Mobile uygulaması çeşitli sağlıklı yaşam araçlarına mobil cihazınızda kolay erişim sağlar!

Günlükler ve dergiler

Araştırmalar, günlüklerin düzenli olarak tamamlanmasının semptomları azaltmada ve refahı iyileştirmede oldukça etkili olduğunu göstermektedir.

Metin teşvikleri

Bu isteğe bağlı hatırlatıcılar, hesap verebilirliği ve yolculuğunuz boyunca devam eden ilerlemeyi teşvik eder.

Farkındalık Kütüphanesi

Tekrar tekrar kullanabileceğiniz bir dizi farkındalık egzersizi.

İlerleme Tedbirleri

İlerlemenizi takip etmenizi sağlayan bir anket koleksiyonu.

* Tüm TAO program materyallerinin şu anda uygulamada mevcut olmadığını lütfen unutmayın. Bunlara bilgisayarınızdan veya tabletinizin web tarayıcısından erişebilirsiniz.