Yoga stres giderici için poz v

Yoga germe egzersizleri ve stres rahatlama egzersizleri

Yoga pozları, fiziksel pozları ve kontrollü nefesleri birleştiren bir vücut-zihin egzersizidir. Bu yoga dizisi, rahatlama ve stres rahatlama ve endişesini kontrol edebilmeniz için zihin ve beden huzurunu elde etmenize yardımcı olan bir dizi Yoga pozlarını ve Gerilmesini birleştirir.

Bu yoga pozları dizisi, yorgun bir beden ve yoğun bir zihin için idealdir. Sinir sistemini sakinleştirmek ve vücutta anksiyeteyi ve stresi azalttığı için bir miktar enerji hijyeni yapmak için bu sırayı deneyin. En iyi seçim ile sakin ve meditasyon yapın.Yoga Germe egzersizleri, özellikle yaşlandıkça sağlığınızı korumak ve yaralanmaları önlemek için önemlidir.

Yoga germe egzersizleri, hareket aralığınızı iyileştirebilir, dolaşımınızı artırabilir ve hastalığınızı ve stres rahatlamasını / Yoga pozlarınızı önlemek için zihninizi sakinleştirebilir

Stres rahatlama, kaygı ve gerginliği azaltmak için bu diziyi günlük olarak uygulayın. Gevşeme ve sükuneti teşvik eden belirli yoga pozları hakkında bilgi edinin

Profesyonellerin yardımıyla, meditasyon, rahatlama ve uyku için ideal olan yumuşak ve çevre dostu bir müzik koleksiyonu oluşturduk. Tek tek sesleri, müziğin gerçekten size ait olacağı şekilde özelleştirebilirsiniz.

Meditasyon seanslarınızı ölçmenize veya uykuya daldıktan sonra müzik çaları kapatmanıza olanak veren sezgisel zamanlayıcı. Zamanlayıcının bitmek üzere olduğunu size hatırlatan gong'u kullanabilirsiniz.

Çevremizden öğrenmeye, çalışmaya ve aile sorunlarına kadar, etrafımızda yeterince stres var. Modern insan, bunları çözmek için günlük sorunlara ve ilhamlara karşı bağışıklığa ihtiyaç duyar. Stres giderilmesinin ve depresyonun yönetilmesinin en etkili yollarından biri de yogadır.

★ Dinamik Yoga germe egzersizleri esnekliği

★ alt vücut egzersiz germe

★ üst vücut Germe egzersiz

★ tüm vücudu germek

★ Temel germe rutinleri

★ vücut boyutunu artırmak için Yoga Germe egzersizleri

★ esneme esnekliği

★ Yoga esneklik ve Yoga Germe egzersizleri için poz veriyor

★ Yoga koşmadan ve yürümeden önce germe

Aralık eğitimi

Şimdi yoga pozları için bu uygulamayı indirin ve stres rahatlama için Yoga germe egzersizleri başlatın.