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減輕背部疼痛或增加腰腿，肩膀和背部肌肉的最佳鍛煉！
Fitness Coach進行的健康和強壯的背部鍛煉提供了從初學者到高級所有經驗水平的日常鍛煉程序。每天只鍛煉幾分鐘。無需設備，教練或以前的鍛煉經驗。
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由專業健身教練構建
所有鍛煉均由專業健身教練設計，因此鍛煉體驗幾乎就像擁有真正的私人教練一樣！
6個難度等級
所有培訓課程均提供6個經驗等級-無論您是初學者還是高級者。
30天的挑戰
我們30天的挑戰將在4週內指導您實現目標，並提供3種不同的難度級別。鍛煉每天都在變得越來越困難，因此在挑戰結束時，您將能夠以更高的難度級別開始新的挑戰。
鍛煉
除了30天的挑戰賽，我們還提供獨立的鍛煉。只需選擇所需的鍛煉和所需的持續時間（5到6分鐘）即可。另外，從6種不同的難度級別中選擇（從初學者到專家）。
自定義鍛煉
從我們包含90多個視頻練習的數據庫中創建自己的健身程序。
功能
-專業人士快速有效的鍛煉
-6個難度等級，適合所有人，男人，女人，初學者和專業人士
-非常適合在家鍛煉
-真正的教練的高清視頻（無動畫）
-跟踪完成的鍛煉和進度
-燃燒卡路里追踪
-量身定制的鍛煉提醒，讓您從不作弊
-超過90個練習
-與Google Fit同步數據
-不需要設備
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-離線工作100％
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Back Workout
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2024年01月27日