Basic-Fit Home App

將 Basic-Fit Home 應用程序連接到您的 Basic-Fit 家用自行車並體驗鍛煉

選擇您最喜歡的鍛煉，跟踪您的表現並享受騎行。無論您是初學者還是經驗豐富的自行車手，我們都有您會喜歡的鍛煉項目！準備好燃燒還是悠閒地騎行，選擇權在您。

如何加入並訪問 BASIC-FIT HOME 應用程序？

在我們的網上商店購買您的智能自行車並訪問 Basic-Fit Home 應用程序。此會員資格包括您自己的智能自行車和 Basic-Fit Home 應用程序的一年訂閱。

使用您的帳戶登錄 Basic-Fit Home 應用程序，然後開始吧！

特徵：

點播健身課程：直接從我們的 Basic-Fit 阿姆斯特丹工作室探索不同的鍛煉項目。找到適合您水平、目標和偏好的完美鍛煉方式。

頂級訓練師：我們的 ALL-IN 訓練師 24/7 全天候提供服務，激勵您沖向終點線。這樣您就可以充分發揮自己和鍛煉的作用。

保持靈感的變化：找到有氧運動和力量訓練的正確組合，以實現您的健身目標。按時長、類型和您最喜愛的音樂進行過濾，選擇最適合您的課程。

通過藍牙將您的智能自行車連接到應用程序：通過連接到 Basic-Fit Home 應用程序來跟踪您的進度。檢查每分鐘轉數 (rpm)、功率輸出（以瓦為單位）、距離（以米為單位）以及鍛煉期間燃燒的卡路里數。

您的個人進度：通過進度頁面跟踪您的活動（以分鐘為單位）、鍛煉、距離和消耗的卡路里。並檢查您每週的結果和進度的概述。

從平板電腦到電視：將您的鍛煉結果直接從平板電腦投射到電視上。

在 Basic-Fit Home 應用程序中，您會發現許多不同的智能自行車鍛煉。這些可以分為六個主要類別：

節奏遊樂設施

伴隨著最美妙的音樂騎行，將您的鍛煉變成一場盛大的派對！節奏決定了你的步伐，並給你額外的動力。您的鍛煉強度取決於您選擇的阻力和水平。節奏遊樂設施每次的持續時間在 20 到 60 分鐘之間。

路線騎行

騎車穿越最美麗的風景和最令人印象深刻的山脈。跟隨我們的頂級教練在經典路線（如 Alpe d'Huez、Col du Tourmalet 等）上欣賞美景。

動力騎行

有氧運動和力量訓練的完美結合。通過將有氧運動（在自行車上）與力量練習（在自行車旁邊）交替進行，您可以真正從鍛煉中獲得最大收益。兩全其美的！

力量訓練

這些力量訓練課程與智能自行車鍛煉完美匹配。課程中會使用您自己的體重和自由重量。

剛騎

選擇騎行時長，跟踪您的距離（以米為單位）以及鍛煉期間燃燒的卡路里數。大膽試試吧！

其他

在此類別中，您會發現不同類型的 GXR 鍛煉（腹肌和核心肌群、臀部、塑形、瑜伽和普拉提）以及其他類型的帶或不帶設備的家庭鍛煉。