Belly Legs Buttocks

訓練你的“問題區域”腹，腿，底部，背部和上臂！

*訓練你的“問題區域”腹部，腿部，臀部，背部和上臂。

*超過20種不同的演習，這是專為女性身體選擇。

*這次演習是由體育科學家和體育醫務人員共同選定。

*用高清晰度的圖像，文字和聲音的公告一步的解釋步驟。

*您可以8種不同的難度級別的選擇

*為您完美比基尼身材的訓練時間只有6-8之間分鐘！

*您還沒有成為一個超人此鍛煉。

*無靜電培訓計劃。你可以自己選擇你想要多久做這些訓練。

*這次演習是適合所有的人，無論是初學者和高級。

*您不需要任何健身器材，你與你的自身重量訓練。 =>開始，無論何時，無論你想你的鍛煉。

*通過定期做這個鍛煉獲得六包的海灘！

*優化的智能手機和平板電腦

練習：

*緊縮（更腹部練習來獲得六包！）

*前臂側普蘭克

*修正推升

* 登山者

和更多的練習得到一個偉大的比基尼體在沙灘上你的假期！

您的“問題區域”是肚子，臀部和腿部？這些演習是專門選擇女性/女性的身體，並會幫助你得到一個完美的比基尼身材。假日和海灘季節開始不久，所以啟動這個體能訓練的今天，這是專門為你選擇。

無論是在辦公室，家中或出差啟動今天完美比基尼身材的夢想。你可以得到一個偉大的底部，一個平坦的腹部有六包和勻稱的雙臂為您的假期在沙灘上！

你只需要一些地方和一些時間短的鍛煉，這是專為女性身體選擇。

“婦女健身：比基尼身材” - 訓練你的腿，你的胃，你的底！