CrossFit

CrosFit例程適合初學者和高級，培訓和技巧

Resistencia, fuerza física, flexibilidad, potencia, equilibrio… ¿Todo en uno? Si buscas un deporte que te ayude a conseguir esto y más, apúntate al CrossFit, un entrenamiento funcional a alta intensidad.

¿Eres capaz de correr durante 60 minutos seguidos? ¿Puedes levantar 40 kilos de peso en press banca? Si has contestado afirmativamente a alguna de estas preguntas, enhorabuena, aunque tu estado de forma física no está completo. Y es que vas por el buen camino, pero lo ideal es trabajar tanto la resistencia como la fuerza física, por lo que las rutinas de ejercicio combinadas son las más adecuadas para todo el mundo. El CrossFit es una de ellas, eso sí, a nivel superior.

En esta aplicación te proponemos todas las rutinas de crossfit conocidas, para que hagas el wod del día, la ventaja de este tipo de ejercicios es que mantienes por más tiempo tu forma corporal aunque dejes de practicar, puedes definir y puedes dar volumen pero con ejercicios de resistencia, tienes la opción principiante o la opción avanzados, de cualquier forma sugerimos que apliques una rutina al día, crossfit es salud, es fuerza, es resistencia. Beneficiate con estas rutinas de entrenamiento o rutina del día, puede ser desde tu casa o si prefieres mas avanzado desde el box.

Puedes calificarla o poner tus sugerencias, de esta forma mejoramos siempre pensando en usted, esta aplicación puede ser mucho mejor gracias a sus comentarios.

Desde ya te agradecemos por descargarla, deseamos que responda a sus necesidades y que la puedas disfrutar.

Algunas características de la app:

- Totalmente gratuita

- Menú accesible, fácil de usar

Esta actualización garantiza que los usuarios se beneficien con mejoras de seguridad y rendimiento.