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可在安卓獲取Cuéntame的歷史版本
Cuéntame 是一個傾聽您的情緒並提高您的生活質量的空間。
Cuéntame 是您的幸福盟友，是您的組織推動的一項倡議，是您開始通往幸福和心理健康之路的安全空間，它是一種緩解壓力、通過冥想和正念技巧放鬆身心的簡單工具，將為您提供只需花幾分鐘的時間，它們就會為您的生活帶來平靜、幸福和平衡的感覺。
通過數字解決方案，我們可以識別、解決和防止工作倦怠，打破心理健康障礙，增強您的幸福感。
您將在這裡找到的技巧將幫助您充分利用每一天，減少自己的注意力，更加積極主動並專注於對您和您的生活真正重要的事情。
它是如何工作的？
通過複製包含健康工具的音頻，在 Cuéntame，您將能夠冥想，花幾分鐘放鬆，呼吸，您將獲得更多存在於生活中的技巧，並更加意識到這些分鐘你給自己的意志他們會幫助你傾聽你的情緒並提高你的生活質量。
包括什麼？
管理焦慮和壓力的呼吸練習、時間和任務的優先排序技巧、減輕壓力的工具以及在您或您的工作團隊中發現危險信號等等……如果這是您第一次接近幸福，請不要擔心或心理健康服務，這將是一個讓您身心健康的個性化空間，您將能夠選擇您想從事的工作、何時從事以及如何實現。
當您使用 Cuéntame 時，您會得到什麼？
您將能夠使用健康資源和工具 24/7 播放音頻
您可以保存您喜歡的資源
您將擁有播放列表，例如：稍後收聽、繼續收聽和推薦內容
您會發現當天的建議作為健康建議
您將找到按健康主題劃分的所有內容列表
您可以根據要處理的主題執行快速搜索
您將擁有收聽內容的歷史記錄，以便在需要時返回給他們
您將有一個按持續時間的內容過濾器
您可以自定義數據以創建獨特的體驗
你準備好開始你的健康之路了嗎？...
最新版本1.1.12更新日誌
Last updated on 2024年09月01日
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Cuéntame
Bienestar emocional1.1.12 by Cuéntame
2024年09月01日