Dumbbells Home Exercises

啞鈴健身全身

無論您身在何處，“啞鈴家庭鍛煉”都可以輕鬆使用自己的私人教練！

我們為女性和男性選擇了最有效的鍛煉方法，以快速塑形。該應用程序包含許多不同的健身鍛煉和女性減肥方法。每個練習都帶有詳細的動畫說明。

立即關注我們的女性健身鍛煉計劃，以減輕體重，讓您的最佳身體選擇難度不同的計劃。

經過時間驗證的程序將使您擁有出色的運動狀態，並在短時間內獲得最出色的成績。

女人的健身不僅可以使您深入，準確地鍛煉身體的所有肌肉，並使自己保持健康，還可以增強柔韌性和耐力。婦女的健身訓練可以在任何地方進行，無論是在家中，在健身房中還是在公園中。它們可以起到很好的熱身作用，對身體也有很好的效果。

特徵：

-每日健身計劃

-幫助您減肥

-全身鍛煉訓練您的腿部，背部和二頭肌，三頭肌，胸部，肩膀

-許多特別選擇的練習

-逐步說明高分辨率圖片，

-您可以選擇3種不同的難度等級

-完美比基尼身材的訓練時間僅為6至12分鐘！

-您不必成為這項鍛煉的超人。

-初學者培訓計劃

-不同目的的培訓計劃：初學者燃燒脂肪，增加肌肉質量，

-幫助您減肥。

-簡單易用的界面。可視化動畫圖像

-請給我們打5顆星，以便我們不斷改進它：)

-練習適合初學者和高級人士。

-定期進行鍛煉，即可在海灘上買到六塊腹肌！

-針對智能手機和平板電腦進行了優化

-我希望它對改善您的健康和健身很有幫助。

如果您喜歡這個應用程序，請給我們評分5星，以支持我們更好地改進它。非常感謝！