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健身房鍛鍊日誌、舉重計畫、肌力訓練和運動庫

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我們的健身房鍛鍊規劃器和追蹤器旨在透過提供廣泛的功能（鍛鍊規劃器、圖表、統計數據、BMI 計算器）來增強您的鍛鍊習慣。健身、增加肌肉並增強力量 - 無論在健身房還是在家，一次一項鍛煉，讓您的肌肉一天天變得更強健。每天記錄您的鍛鍊 - 透過統計數據和圖表追蹤您的進度！

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使用內建的鍛鍊日誌日曆追蹤您的訓練歷史，而圖表可幫助您識別趨勢並顯示您本週、本月、6 個月甚至一年舉起了多少重量。

查看、新增和編輯您的鍛鍊日誌並比較您的統計資料、鍛鍊量和歷史記錄。制定您的舉重計劃並保持體形 - 打造更強大、更有自信的自己！

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在訓練期間，您可以交換、新增、編輯和跳過練習，或使用 Android 通知功能調整內建休息計時器。

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健身房練習和鍛鍊追蹤器旨在幫助初學者了解每種鍛鍊的原理，這樣走進健身房就不會顯得那麼令人畏懼，或者讓老手重新回憶他們可能已經忘記的訓練程序。這些動作是由一位經驗豐富的健身愛好者和擁有 20 多年經驗的州級舉重運動員編寫的。

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📆 使用內建日曆追蹤您的鍛鍊歷史

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