Keto Diet App: Ketogenic Diet

減肥並通過低碳水化合物飲食獲得免費的每日keto食譜和膳食計劃🥑

Keto Diet App是減肥和實現健康生活目標的簡便方法。

有了Keto Diet App，您將獲得以下功能：

🍽️每日低碳水化合物飲食計劃，可輕鬆快捷地減肥

您的酮飲食計劃包括早餐，午餐，點心和晚餐的精選低碳水化合物餐。菜單是專門為總酮飲食設計的。如果您不想吃這道菜，則只需輕按一下即可將其替換為另一種酮餐計劃食譜。所有這些使它對於初學者來說超級容易。我們的無糖飲食應用程序具有乾淨的飲食和健康的食譜，可有效減輕體重和飲食健康。

👌卡路里計數器，宏跟踪器和碳水化合物管理器

Keto Diet App將為您計算卡路里。無需自己填寫宏即可跟踪宏。我們的生酮飲食應用程序是一個卡路里計數器和一個宏跟踪器-合而為一。如果您遵循每日的低碳水化合物食譜和膳食計劃，那麼一切都會輕鬆減肥。在Keto飲食（生酮飲食或LCHF飲食）中，碳水化合物的計數非常重要，因此Keto Diet App在每種食譜中都會為您計數碳水化合物，並充當碳水化合物管理者和碳水化合物計數器。

🥗帶有圖片和說明的詳細食譜

烹飪健康的飯菜並不總是那麼容易。 Keto Diet App中的Keto食譜包括餐食圖片和烹飪低碳水化合物和無糖食譜的說明。您還將看到準備酮餐所需的時間。

🍲管理Keto飲食的份量和剩餘食物

如果您認為家庭成員將從低碳水化合物飲食，清潔飲食和健康食譜中受益，則可以在每種酮飲食食譜中調整份量。

🛒整週甚至一個月的雜貨清單

只需將酮配方中的配料添加到購物清單中即可。如果您更改酮飲食食譜的食用量，則雜貨店清單將相應調整。生酮食品雜貨清單將有助於確保您無需購買多餘的食物，並擁有烹飪酮和低碳水化合物減肥食品所需的所有食材並減輕體重。

📚 Keto指南

您可以在我們的Keto指南中找到有用的信息。它描述了什麼是酮飲食，如何理解自己處於酮症中，並提供了健康的生活秘訣以加強減肥和酮飲食的作用。

👩我們內部的飲食顧問對酮飲食的個人建議

每當您有疑問或反饋時，都可以與我們的內部飲食顧問Kelly聊天。凱利（Kelly）知道所有有關酮飲食，減肥的生酮飲食，低碳水化合物飲食，低碳水化合物食譜和膳食計劃，清潔飲食，以及整體營養，健康食譜和健康生活的一切。

📱通過任何設備訪問Keto Diet App

創建一個帳戶，並從任何智能手機或平板電腦上獲取低碳水化合物飲食計劃和酮食譜。

b 什麼是酮飲食？

酮飲食，又名生酮飲食，低碳水化合物飲食，低碳水化合物高脂肪（LCHF）是一種飲食，您可以食用非常少量的碳水化合物，適量的蛋白質和大量的脂肪。由於碳水化合物的攝入量大大減少，人體被迫燃燒脂肪獲取能量，這有助於減肥。大多數人通常都沉迷於碳水化合物和糖分，酮類飲食將有助於擺脫這種成癮。

術語“生酮作用”是指人體將儲存在肝臟中的脂肪轉變為“酮”的作用，然後將其輸送到大腦並為其提供能量。碳水化合物的減少會使您的身體進入稱為酮症的代謝狀態。這是您的身體在燃燒脂肪以獲取能量並為大腦提供酮類方面變得異常有效的時候。

一些研究發現，酮飲食對糖尿病和癲癇患者有幫助。

b 使用Keto飲食，您可以：

減肥

減少血糖

減少不健康的高碳水化合物食物的攝入量

消除飲食不健康的甜食和其他高碳水化合物食物的習慣

下載免費的Keto Diet App，並開始使用低碳水化合物食譜減肥！