膳食計劃：食譜、規劃、購物清單

各種飲食的簡單膳食計畫、共用家庭購物清單和食譜管理器。

'Weekly Meal Planner - 每週膳食計劃和雜貨清單每週膳食計劃和雜貨清單' 是一款免費應用程序，可讓您更輕鬆地計劃每週膳食。它允許您以簡單的方式計劃您的日常膳食以及本周和未來所有周的零食。您還可以查看過去幾週的膳食計劃。

旁邊有一個內置的購物清單和一個家裡/食品儲藏室的配料清單。

只需按月付費，就可以鏈接您的伴侶並與您的伴侶或其他人實時/即時分享您的膳食計劃。

您想設置諸如“星期一是雞日”或“您每週必須至少吃一頓素食”之類的規則，沒問題。此應用程序允許您設置無限數量的用餐規則。

您不必總是打開應用程序來檢查您的膳食。您可以為當天的餐點或菜單以及第二天的菜單設置通知。

無論您是否節食，它都是小型和大型家庭管理每週菜單日曆和膳食計劃的便捷工具。

膳食計劃員

★ 滑動到下一周或上一周

★ 短按某餐，進入詳情。一切都是可選的。

★ 長按一頓飯可將其移至另一天或與另一頓飯交換

★ 定義膳食類別。這些可以用在用餐規則中

★ 在互聯網上搜索食譜並保存

★ 從預先加載的列表中選擇一種成分或自由輸入帶有卡路里和 GI（血糖指數）的成分

★ 如果您不想看到早餐、午餐或晚餐，可以在設置中隱藏其中一項或多項

★ 所有餐點都保存在內存中，因此您不必總是輸入全名，只需從列表中選擇即可

★ 與朋友或家人分享您的膳食計劃

★ 當天還不知道的時候，還有一份額外的飯菜清單。您也可以交換和移動這些餐點。

★ 計劃小吃

購物清單

★ 使用內置購物清單管理您的購物（右上角圖標）

★ 根據條碼掃描配料

★ 可選擇進入商店

★ 可選擇對商店進行過濾

★ 如果您一鍵從列表中刪除項目，只要列表處於打開狀態，它仍然可見

★ 如果您單擊兩次刪除按鈕，購物項目會立即從列表中刪除

★ 分享購物清單，例如你的搭檔

家裡的食材

★ 在購物清單旁邊，您還可以在家中管理您的食材。

★ 根據條碼掃描配料

★ 可以在購物清單旁邊的標籤中找到

★定義你的成分+數量

★數量可通過點擊進行編輯

用餐規則

★ 設置默認規則，例如週五晚餐總是雞肉

★ 設置最小/最大規則，例如每周至少吃一次素食

★ 規則可以定義在特定的膳食或膳食類別

通知

★ 設置當日和次日餐點/菜單通知

其他

★ 打印一份漂亮的膳食計劃概覽

★ 可以添加小部件

★ 黑暗模式

★ 與您的朋友或家人分享應用程序

★ 改變背景顏色

★ 與夥伴實時分享

我的故事：

我和我的女朋友一直在做膳食計劃有一段時間了。我們正在尋找和應用程序，但我們沒有找到滿足我們需求的應用程序。那時我沒有應用程序開發經驗，但我是一名專業開發人員。所以我決定試一試，這就是結果。我和我的女朋友已經使用它一段時間了，現在我想與世界分享它，希望能幫助許多家庭進行膳食計劃。

誰應該使用這個應用

無論您是計劃小家庭還是大家庭，都沒有關係；如果您遵循生酮飲食、古飲食、whole30 飲食或純素飲食；這個應用程序非常靈活，應該能夠滿足您的需求。如果沒有，始終可以在應用程序內留下建議（菜單左上角 -> 反饋）。