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可在安卓獲取monkii的歷史版本
任何地方的工作:數百體重鍛煉的旅行,家庭或外面。
無論身在何處,都可以鍛煉身體,成為數百種專為出門在外或在家中鍛煉而設計的減肥運動。探索諸如Lifehacker,Multi-Tasker和Adventurer等類別的450多種免費鍛煉,無論您身在何處,都可以健身。訓練強度和耐力,同時通過健身專家和認證的野蠻人monkii Dan設計的鍛煉方法來建立冒險準備的核心。新的鍛煉和功能將定期添加。
適合您的生活方式的鍛煉
觀看完整的高分辨率健身視頻,或從我們的14種培訓類別中選擇一種,並按照自己的節奏進行。所有練習均附有演示視頻,因此您永遠不會迷路。通過Instagram @ monkii.co與monkii社區分享您的鍛煉,保持動力和責任心。
MONKII產品的官方伴侶應用程序包括:
*鍛煉時間介於2到45分鐘之間
*培訓monkii產品,包括袖珍monkii,monkii bar 2和Isocore。
*完整的後續視頻
* 21天monkii習慣計劃
* 14種具有特定位置鍛煉的類別
*初級,中級和高級
*低,中,高強度
*僅體重-您需要的只是重力
*基於時間和基於Rep的選項
21天的MONKII習慣計劃
開始您進入心態的想法,養成野性的習慣。在21天的時間裡,您將學習monkii訓練的基礎知識,並為進入我們更大的訓練生態系統做準備。
MANKIIS專家的專業指導
通過鍛煉追踪最狂野的僧侶,這將使您為冒險做好準備並改變對可能的想法。
有總比沒有好
monkiis很聰明,他們知道每一個動作都很重要。如果您時間不多,可以使用“ Life Hacker”類別中的鍛煉內容在會議,小憩或機場停留之間進行訓練。
警告:極端鍛煉類別
monkii團隊不能建議任何理智/有理智的人嘗試我們的極限鍛煉。如果您被逼迫,並且要在這些挑戰中生存下來,請與我們聯繫,以使您永遠成為夢ki以求的人。
承諾和激勵他人
僧侶們不怕分享自己的目標並讓其他僧侶們負責。確保在Instagram上關注@ monkii.co並使用#monkii。
monkii應用程序功能的鍛煉受到monkii協會最早的名譽會員的啟發,包括:John Muir,Benjamin Franklin,Amelia Earhart,Leia公主,Muhammad Ali,國王列奧尼達斯,瑪格麗特·撒切爾,劉易斯和克拉克以及荷馬·辛普森。
您可以在https://monkii.co上了解更多信息或與monkii團隊聯繫。
Last updated on 2023年12月18日
Minor bug fixes and enhancements
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2.2.2 by MONKII.CO
2023年12月18日