My Wellness Coach Beta


1.3.0(0) by The University of Arizona
2022年01月31日 歷史版本

關於My Wellness Coach

探索您的健康動機。控制您的健康選擇。

探索您的整體健康狀況。從事對您來說最重要的事情。設定目標並採取行動來建立自己的健康狀況。

就健康和福祉而言,一種尺寸並不適合所有人。我的健康教練為發現您的健康目標,行動步驟和動機提供了靈活性和空間。

主要特徵

•發現您的健康動機。

•建立完整的運行狀況快照。

•獲得有用的健康提示和資源。

•制定個性化的3個月健康目標。

•一次達到一個動作步驟。

•通過提醒跟踪您的進度。

•在內置日記中記錄您的想法。

什麼是綜合整體健康?

健康不僅僅是生病。我們想要平衡和愉快的生活。能夠做我們一生中需要做和想做的事情。我們不只是看身體。我們專注於我們可以控制的所有健康領域。

在此工具中,您將探索健康的7個核心領域。評估您在每個領域的滿意度:運動,營養,睡眠,靈性,韌性,人際關係和環境。探索什麼對您最重要,以及為什麼您要更健康。創建一個SMART目標和行動步驟,以在3個月內實現您的目標。跟踪進度,獲得提醒和鼓勵,並使用可選的日記功能。

我們的工具是由動機訪談,綜合健康指導,公共衛生,綜合醫學和教學設計領域的專家開發的。我們的內容是根據集成哲學與7個核心健康領域的專家共同開發的。

最新版本1.3.0(0)更新日誌

Last updated on 2022年05月10日
Android 12 user interface updates

更多應用信息

最新版本

1.3.0(0)

上傳者

Htetzaw Ko

系統要求

Android 7.0+

Available on

舉報

舉報不當內容

更多

下載 APKPure App

可在安卓獲取My Wellness Coach的歷史版本

下載

下載 APKPure App

可在安卓獲取My Wellness Coach的歷史版本

下載

My Wellness Coach相關應用

The University of Arizona 開發者的更多應用

最新發現