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關於Relax with Andrew Johnson Free

戴上耳機,深深放鬆。

生活和變化的步伐可能是壓倒性的。有時我們所有人都需要放慢速度,放鬆身心,放鬆身心-但是在忙碌的一天的工作,糟糕的通勤或噩夢般的購物之旅之後,這似乎是不可能的。

關閉和完全放鬆可能很困難,但是能夠減輕壓力和充分放鬆對我們的健康至關重要。

玩輕鬆應用程序,並在享受精神健康益處的同時感受世界的慢轉:

  •探索放鬆技巧。

  •尋找放鬆和減輕壓力的理想方法。

  •了解有關ME,疼痛控制,失眠,創傷後壓力的治療設置

    混亂等

  •感到有能力應對挑戰和艱難處境。

  •優先考慮自我保健,並為自己和周圍的人騰出更多時間。

通過指導性冥想,正念訓練和積極的訊息等,可以減輕壓力,改善心態,改善睡眠,增強自信並變得更健康。

正念專家,教練和治療師安德魯·約翰遜(Andrew Johnson)多年來一直通過指導性放鬆,冥想,自我保健工具和呼吸運動來幫助人們應對生活中的挑戰。

無論您是否正在尋找減輕壓力和焦慮,減輕體重,改善健康和自信心,學習放鬆技巧等方法,他最暢銷的正念應用程序都提供了各種內容來幫助您。

主要特點:

  •您可以在任何地方進行簡短的冥想:在工作,通勤,在家中,步行。

  •鼓舞人心的課程,可幫助您應對生活中的挑戰,保持鎮定和清晰。

  •正念故事和談話可以幫助您養成更好的健康習慣。

  •冥想可幫助您感到鼓舞並找到進食,鍛煉和住宿的動力

   身心健康。

  •放鬆技巧和工具,可幫助您每晚更好地入睡,喚醒感覺

   充滿活力和精神煥發。

  •為焦慮,驚恐發作和緩解壓力而進行的呼吸運動和鎮靜冥想。

  •冥想課程,以消除焦慮,緩解壓力。

我如何獲得更多?

認真地開始新的一天,保持積極的態度,並在全天的指導下進行一系列冥想,以在遇到困難或壓力大的時候提供幫助。通過小睡來增強精力,專注於擊敗拖延症,然後通過深度睡眠冥想來度過一個寧靜的夜晚。

將安德魯(Andrew)視為您的個人正念教練,在您最需要他時總是會為您提供幫助。

搜索安德魯·約翰遜(Andrew Johnson),以解鎖更多的日常正念和指導性冥想課程。

最新版本1.3-relaxfree更新日誌

Last updated on 2024年05月08日

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

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最新版本

請求 Relax with Andrew Johnson Free 更新 1.3-relaxfree

上傳者

ซูโม่ ซูโม่

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Android 5.0+

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Relax with Andrew Johnson Free 來源 Google Play

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