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瑜伽是改善整體健康狀況的好方法。這是一項低衝擊力的運動，所有年齡段的人都可以進行，而且對老年人有很多好處。
瑜伽是改善平衡、柔韌性和力量的好方法。它還可以幫助您在漫長的一天后放鬆和減壓。最重要的是，它很容易做到——您可以隨時隨地進行。
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最新版本1.0.5更新日誌
Last updated on 2022年09月22日
If you're looking for a mobile app that can help you stay fit and active as you age, Yoga For Seniors is a great option. Designed specifically for older adults, this app provides a variety of yoga poses and exercises that can be done in the comfort of your own home. Yoga For Seniors is a great way to maintain your flexibility and strength as you age, and it's an activity that can be enjoyed.
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Yoga For Seniors
1.0.5 by USot
2022年12月02日