راحة التأمل

عربی مراقبہ ایپ

رہنمائی کرنے والی مراقبہ کی مشقیں جو آپ کو خوشی محسوس کرنے ، تناؤ کو کم کرنے ، توجہ کو بہتر بنانے ، افسردگی کو ختم کرنے اور گہری نیند میں مدد کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ راہا ایپ جو ہمارے رہنمائی مراقبہ ہدایت نامہ سے آڈیو ریکارڈنگ کے ساتھ آپ کو آرام اور غور کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ یہ پروگرام دونوں مبتدیوں کے ساتھ ساتھ مراقبہ میں تجربہ رکھنے والے افراد کے لئے بھی تیار کیا گیا ہے۔

ہمارا مقصد آپ کو دھیان اور سانس لینے کی مہارتیں سیکھنے میں مدد کرنا ہے ، تاکہ ہم بہتر زندگی گزار سکیں۔ ہم چند منٹ میں جو ہم دن کے شروع یا اختتام پر صرف کرتے ہیں ، ہم سیکھیں گے کہ کس طرح آرام دہ محسوس کریں۔

درخواست کے مواد:

رہنمائی کے مراقبہ کے سیشنز ، بشمول تشکر ، گہری نیند ، کام پر توجہ مرکوز ، اور بہت کچھ جیسے موضوعات کو شامل کیا۔

باقاعدگی سے نئے سیشن

فطرت کی آوازیں جو بے دھیان مراقبہ میں مدد کرتی ہیں۔

- مراقبہ کے منٹ کی تعداد کی پیروی کرنے کی صلاحیت.

- کلاسیکی مراقبہ کے علاوہ تلفظ کی خصوصیت بھی فراہم کرتا ہے۔

ایپ پہلے صارفین کے لئے مکمل طور پر مفت ہے۔

رہا تمول - عربی مراقبہ ایپ