योगासन योग आसन - Yoga Aasan

ہندی میں مکمل یوگاسن اور پرانئم योगासन और प्राणायाम پڑھیں

یوگا انڈیا اور نیپال میں ایک آفاقی ریاستوں کا کہنا ہے کہ جسم ، دماغ اور روح کے ساتھ ایک جسم (یوگا) کام کر رہا ہے۔ یہ الفاظ ، عمل اور دھارا بدھڈم ، جان دین اور ہندو مذہب میں توجہ دینے کا عمل ہے۔ چین ، جاپان ، تبت ، جنوب مشرقی ایشیاء اور مسٹر لنکا میں بھی اس بات کا اشارہ کیا گیا ہے کہ اس زمانے میں متعدد تہذیبی دنیا میں لوگ شامل ہیں۔

اس طرح کی خوشحالی کے بعد ایک بارہ 11 دسمبر २०१४ کو اقوام متحدہ کے ہر محل وقوع میں ہر ایک 21 جون کے عالمی دن کے طور پر اس کی منظوری دی گئی تھی۔ بھگوادگیتا نصب شدہ لکھا ہوا ہے۔ کبھی کبھی اکیلے اور کبھی سسکرین ، جیسے بودھ ، سنشنگ ، روزنامہ۔ گذشتہ دنوں بھٹی گڑھ اور حتمی نام بھی بہت زیادہ تھے۔ مہاتما گاندھی اناسکت یوگا کا مشق ہے۔ پتنجلی یوشنریشن میں عملی طور پر دیکھنے کو مل رہی ہے۔ پشپت یوگا اور مہیشیوور یوگا جیسے الفاظ بھی پیشسن ملتے ہیں۔ اس کے سبھی مقامات کی بات یہ ہے کہ یہ ایک دوسرے کے مخالف ہیں اس طرح کے متعدد استعمال ہوتے ہیں جو یہ واضح ہوتا ہے ، کہ اس کی وضاحت کی جاسکتی ہے۔ کسی بھی طرح کی کوئی بات نہیں ہے جو آپ کو معلوم ہوسکتی ہے اور حد سے زیادہ عیبوں سے آزاد رہتا ہے۔

یوگا کرنے کی حرکتیں اور آسنو کے یوحساس کہتے ہیں۔ دنیا کی پہلی کتابیں ऋگویڈ میں کئی مقامات پر یؤجک سرگرمیوں کے مضمون میں ذکر ہوتا ہے۔

پرانا

یوگا ، یوحاسن ساہنا کے آٹھ اعضاء ، جنیما پروانہومین چوتھا سوانا ہے۔ اب تک ہم ، یوم ، اصول اور امور کے موضوعات پر تبادلہ خیال کر رہے ہیں ، جو ہمارے جسمانی جسم سے ٹھیک ہے۔

پرانایمان کے بعد پراتار ، توجہ ، دھارنا اور سمت کے ذرائع ہیں۔ دونوں طرح کی سہاناओंں کے درمیان وسائل ہیں ، بچوں کو اس کا جسمانی ہونا بھی ضروری ہے طبیعت سے جسم اور دِل دونوں کا خود بخود ہونا ضروری ہے۔

یوگا (سنسکرت ، یو) جسمانی ، ذہنی ، اور روحانی طرز عمل یا مضامین کا ایک گروپ ہے جو قدیم ہندوستان میں شروع ہوا تھا۔ ہندو مت ، بدھ مت ، اور جین مت میں یوگا اسکول ، طرز عمل اور اہداف [2] کی ایک وسیع قسم ہے۔ یوگا کی سب سے مشہور قسموں میں ہتھا یوگا اور راجا یوگا شامل ہیں۔

یوگا ، یوگاسن کی ابتدا کا اندازہ ویدک سے پہلے کی ہندوستانی روایات سے ہے۔ اس کا تذکرہ رگوید میں کیا گیا ہے ، لیکن غالبا and چھٹی اور پانچویں صدی قبل مسیح میں ، قدیم ہندوستان کی سنسنی خیز اور ارمایا تحریکوں میں تیار ہوا تھا۔ ابتدائی متون کی تاریخ جو یوگا کے طریقوں کو بیان کرتی ہے وہ واضح نہیں ہے ، جس کا فرق ہندوی اپنشاد کو دیا جاتا ہے۔ [10] پتنجلی کے یوگا سترا پہلے ہزاری صدی عیسوی کے پہلے نصف حصے سے ہیں ، لیکن صرف 20 ویں صدی میں مغرب میں ہی انھیں اہمیت ملی۔ ہاتھا یوگا کی نصوص گیارہویں صدی کے آس پاس طرقوں سے شروع ہوئی ہیں۔

19 ویں صدی کے آخر اور 20 ویں صدی کے اوائل میں سوامی ویویکانند کی کامیابی کے بعد ، ہندوستان سے آنے والے یوگا گرووں نے بعد میں مغرب میں یوگا کا تعارف کرایا۔ 1980 کی دہائی میں ، یوگا مغربی دنیا میں جسمانی ورزش کے نظام کے طور پر مقبول ہوا۔ تاہم ، ہندوستانی روایات میں یوگا جسمانی ورزش سے کہیں زیادہ ہے۔ یہ ایک مراقبہ اور روحانی بنیادی ہے۔ ہندو مت کے چھ بڑے آرتھوڈوکس اسکولوں میں سے ایک کو یوگا بھی کہا جاتا ہے ، جس کی اپنی ذاتیات اور مابعدالطبیعات ہیں ، اور ہندو سمکھیا فلسفہ سے اس کا گہرا تعلق ہے۔

بہت سے مطالعات میں کینسر ، شجوفرینیا ، دمہ اور دل کی بیماری کے لئے تکمیلی مداخلت کے طور پر یوگا کی تاثیر کا تعین کرنے کی کوشش کی گئی ہے۔ ان مطالعات کے نتائج مخلوط اور غیر نتیجہ خیز رہے ہیں ، کینسر کے مطالعے سے کسی کو بھی واضح تاثیر نہیں ہونے کا مشورہ دیا گیا ہے ، اور دیگر افراد جو یوگا کی تجویز کرتے ہیں وہ مریض کے نفسیاتی علاج کے عمل میں خطرے کے عوامل اور امداد کو کم کرسکتے ہیں۔ یکم دسمبر ، 2016 کو ، یوگا ، یوگاسن کو یونیسکو نے ایک غیر منطقی ثقافتی ورثہ کے طور پر درج کیا تھا۔