Use APKPure App
Get 50 dips old version APK for Android
ڈپ یا پش اپس ایک مشق ہے جو طاقت کی تربیت میں استعمال ہوتی ہے۔
ڈپ یا پش اپس ایک مشق ہے جو طاقت کی تربیت میں استعمال ہوتی ہے۔ تنگ ، کندھے کی چوڑائی کے لمبائی بنیادی طور پر ٹرائپس کو تربیت دیتے ہیں ، جس میں بڑے ہم آہنگی پچھلے ڈیلٹائڈ ، پیٹورالیس پٹھوں (stern، clavular، اور معمولی) اور پیٹھ کے rhomboid کے پٹھوں (اس ترتیب میں) ہوتے ہیں۔ وسیع بازو کی تربیت شعور کے پٹھوں پر اضافی تاکید کرتی ہے ، جس طرح وسیع گرفت بینچ پریس pectorals پر زیادہ اور ٹرائیسپس پر کم توجہ مرکوز کرے گی۔ کلائیوں پر غیر مناسب دباؤ ڈالنے سے بچنے کے ل Proper مناسب شکل ضروری ہے۔میں نیا کیا ہے 3.3 تازہ ترین ورژن
Last updated on Aug 16, 2021
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
ترجمہ لوڈ ہو رہا ہے...
50 dips
3.3 by AthleteApps
Aug 16, 2021