6 Pack in 30 Days Ab Workouts

کیا آپ اسپارٹن کی طرح نظر آنا چاہتے ہیں؟ کیا آپ چاہیں گے کہ پھٹا پھیریں؟

گرمیوں میں پیٹ کی چربی کھونے اور چھ پیک ایبس حاصل کرنا چاہتے ہیں؟ اس انتہائی موثر ایبس ورزش ایپ کے ذریعہ اپنے 6 پیک ایبس کی مجسمہ سازی شروع کریں۔ کور ورزشیں ہر سطح کے ل suitable موزوں ہیں اور آپ انہیں آسانی سے گھر یا کہیں بھی ، کسی بھی وقت کر سکتے ہیں۔ آپ سیکسی ایبس حاصل کرنے کے لئے دن میں صرف چند منٹ دیکھیں جس کا آپ خواب دیکھ رہے ہیں!

ورزش کا منصوبہ مختلف سطحوں کے ساتھ

بیلی فیٹ کھوئے ، راک ہارڈ ایبس اور سکس پیک ایبس - ورزش کے ان 3 سطحوں کے منصوبوں سے آپ پیٹ کی چربی کھو سکتے ہیں اور مرحلہ وار 6 پیک ایبس بناتے ہیں۔ چاہے آپ مبتدی ہوں یا پرو ، آپ کو ایسی ورزشیں مل سکتی ہیں جو آپ کے لئے موزوں ہوں۔ بنیادی ورزش کو تازہ اور دلچسپ رکھنے کے لئے ہر دن مختلف مشقیں تیار کی جاتی ہیں۔

ورزش کے 30 دن

ہمارا 30 دن کا چیلنج لیں اور ایک بار جب آپ اس کا ارتکاب کریں تو حیرت انگیز نتائج حاصل کریں۔ 6 پیک Abs - Abs ورزش منظم اور سائنسی 30 دن کی ورزش کے معمولات فراہم کرکے آپ کو ورزش کے اہداف کو طے کرنے میں مدد کرتا ہے۔ تمام مشقیں مفت ہیں اور وہ پیٹ کی چربی جلانے کے ساتھ ساتھ اپنے پیٹ کو ٹون کرنے میں بھی مدد کرسکتے ہیں۔ ورزش کی شدت بتدریج بڑھ جاتی ہے ، لہذا آپ ورزش کو روزانہ کی عادت آسانی سے بناسکتے ہیں۔

گھر میں آپ کا ذاتی ٹرینر

کیا ذاتی ٹرینر کی خدمات حاصل کرنا بہت مہنگا ہے؟ جم جانے کے لئے وقت نہیں ہے؟ 6 پیک Abs - Abs ورزش گھر میں آپ کا ذاتی ٹرینر ہے. اعلی شدت کے سرکٹ تربیت کے اصول کی بنیاد پر ، یہ ورزش جم ورزش کی طرح موثر ہیں۔

متحرک تصاویر اور ویڈیو ہدایت نامے

6 پیک Abs - آپ کے پیٹ کے تمام پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد کے لئے Abs ورزش سائنسی طور پر ثابت ہوئی ہے۔ متحرک تصاویر اور ویڈیو گائڈز کے ذریعہ ، آپ یہ یقینی بنا سکتے ہیں کہ آپ ہر مشق کو محفوظ اور مؤثر طریقے سے انجام دے رہے ہیں۔

خصوصیات

* چھ پیک ایبس اور مضبوط جسم کے لئے 30 دن کے ورزش کے معمولات

* وزن کے انتظام اور پٹھوں کی تعمیر کے لئے حیرت انگیز تربیت

* ورزش کی شدت قدم بہ قدم بڑھتی ہے

* اپنی ورزش کی یاد دہانیوں کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں

* ریکارڈز کی تربیت کی پیشرفت خود بخود ہوتی ہے

* ہر ایک کے لئے موزوں ، ابتدائی ، حامی ، مرد ، خواتین ، نوعمر اور بزرگ

ورزش گھر پر

گھر میں ہماری ورزش کے ساتھ چھ پیک ایبس لینے کے لئے دن میں کچھ منٹ لگیں۔ کسی سامان کی ضرورت نہیں ، گھر میں ورزش کرنے کے لئے صرف اپنا باڈی ویٹ استعمال کریں۔

پیٹ کی چربی جلانا

اس ایپ میں پیٹ کی چربی جلانے والی ورزش اور بنیادی قوت کو بہتر بنانے والی ورزشیں ہیں۔ یہ پیٹ کی چربی جلانے والی ورزش اور کور کو مضبوط بنانے والی ورزش پیٹ کے پٹھوں کی تعمیر میں مدد کرنے کا ثبوت دیتے ہیں۔ ہمارے بنیادی ساتھ پسینہ اور پیٹ کی چربی ورزش کھو!

ہوم ورزش کوئی سامان نہیں

آپ اس گھر کی ورزش ایپ کو کہیں بھی استعمال کرسکتے ہیں ، کیونکہ ان تمام ورزش کے لئے کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے۔

مردوں کے لئے ہوم ورزش

مردوں کے لئے موثر گھریلو ورزش چاہتے ہیں؟ ہم مردوں کے لئے مختلف گھریلو ورزش مہیا کرتے ہیں۔ مردوں کے لئے گھریلو ورزش آپ کو مختصر وقت میں چھ پیک ایبس حاصل کرنے میں مدد فراہم کرنے کے لئے ثابت ہے۔ آپ کو مردوں کے لئے گھریلو ورزش مل جائے گا جو آپ کے لئے موزوں ہے۔ مردوں کے لئے ابھی ہمارے گھر کی ورزش آزمائیں!

چربی جلانے والی ورزش اور ہائٹ ورزش

جسم کی بہتر شکل کے ل The بہترین چربی جلانے والی ورزش اور اعلی ورزش۔ چربی جلانے والی ورزش کے ساتھ کیلوری جلائیں ، اور بہترین نتائج حاصل کرنے کے ل hi ہائیٹ ورزش کے ساتھ مل جائیں۔