ABLE

فٹنس پیشہ ور افراد کے لئے معروف ایپ۔

ایلیسا کا بوٹی لفٹ تجربہ (ایبل) آپ کو نہ صرف آپ کے گلوٹس بلکہ فٹنس کے ارد گرد آپ کی عادات اور معمولات کو بنانے میں بنیاد اور پیشرفت کو سمجھنے میں مدد کرے گا۔ مجموعی طور پر، ABLE کسی بھی فٹنس لیول اور جسم کی قسم کے لیے "ایک ہی سائز میں فٹ بیٹھتا ہے" پروگرام ہے۔ ہر ہفتے آپ کے ورزش میں بنیادی باتوں سے لے کر پروگریسو اوورلوڈ ٹریننگ اور سرکٹ ٹریننگ میں میری خصوصی ایبل بوٹ کیمپ ورزش کے ذریعے ترقی ہوگی۔ ہر ہفتے ایک احتسابی جانچ پڑتال اور ہر دو ہفتے میں ایک ان باڈی اسکیننگ ہوگی۔ ہر ایک کا جسم مختلف ہوتا ہے، خاص طور پر ان کے گلوٹس کی شکل اور یہ پروگرام آپ کو اس میں مدد فراہم کرے گا۔ آپ کے کوچ کی حیثیت سے میں آپ کو چیلنج کروں گا اور اس بات کو یقینی بناؤں گا کہ ہر قدم پر آپ کے ساتھ ہوں۔ ہم قابل ہیں، اور وہ جسم حاصل کرنے کے لیے تیار ہیں جس کی ہم خواہش کرتے ہیں۔ آئیے آپ کی شروعات کریں!