Atkins Diet

جانیں کہ آپ اٹکنز ڈائیٹ پر کیا کھا سکتے ہیں اور تیزی سے وزن کم کر سکتے ہیں...

اٹکنز ڈائیٹ پروگرام، کھانے کے لیے کھانے، پرہیز کرنے والے کھانے، کھانے کا منصوبہ، سائنسی پس منظر اور مزید نکات۔

اٹکنز کی غذا وزن میں کمی کے لیے اہم منصوبوں میں سے ایک ہے۔

خصوصیات:

✔ اٹکنز کی خوراک کیا ہے؟

✔ اٹکنز ڈائیٹ ٹپس

✔ ایٹکنز ڈائیٹ کے بارے میں جھوٹ بولتا ہے۔

✔ کم کارب غذا کے بارے میں سچائیاں

✔ شامل کرنے کا مرحلہ - اجازت شدہ خوراک

✔ دی اٹکنز ڈائیٹ ڈیبیٹ

✔ کیا آپ اٹکنز ڈائیٹ پر شوگر فری کینڈی کھا سکتے ہیں؟

✔ اٹکنز کی ترمیم شدہ خوراک کیا ہے؟

✔ اٹکنز کی خوراک (کچھ) کاربوہائیڈریٹ واپس لاتی ہے۔

✔ Atkins Diet ایک کم کارب غذا کے لیے مزیدار اور آسان ترکیبیں دریافت کریں۔

✔ اٹکنز ڈائیٹ انڈکشن مرحلے کے لیے میٹھے کے خیالات

✔ کم کارب سلاد کے لیے بہترین ترکیبیں حاصل کریں۔

اب ماہرین سے ضمنی اثرات کے فوائد اور نقصانات کے بارے میں پڑھیں!