ذیابیطس اور وزن میں کمی کے لیے ایوارڈ یافتہ کارب کاؤنٹر اور کیلوری کیلکولیٹر
کاربس اور کیل کے ساتھ ان کی خوراک کا انتظام کرنے والے ہزاروں افراد میں شامل ہوں!
ایوارڈ یافتہ، UK میں قائم Carbs & Cals ایپ آپ کے روزمرہ کے کھانے کے استعمال کو آسان بناتی ہے۔
ایک مربوط بارکوڈ اسکینر اور 200,000 سے زیادہ UK کے کھانے اور مشروبات کے ڈیٹابیس کے ساتھ، Carbs اور Cals کھانے کا سب سے آسان ٹریکر ایپ اور غذائی اجزاء کو ٹریک کرنے کا تیز ترین طریقہ ہے۔
وزن میں کمی یا ذیابیطس کے انتظام کے لیے اپنی مرضی کے مطابق ڈائٹ پلان بنانے کے لیے روزانہ کی ڈائری کا استعمال کریں۔ ہماری نئی ڈائری نوٹ کی خصوصیت کے ساتھ آپ اپنے خون میں گلوکوز کی سطح، انسولین کی خوراک، وزن میں تبدیلی اور صحت سے متعلق درست ٹریکنگ کے لیے مخصوص نوٹ بنا سکتے ہیں۔
کاربس اینڈ کیلز واحد کارب اور کیلوری شمار کرنے والی ایپ ہے جو آپ کو غذائی اجزاء کی تیز اور درست گنتی کے لیے کھانے کے حصوں کی تصاویر کا موازنہ کرنے کی اجازت دیتی ہے۔
آپ جو کھانا کھاتے ہیں اس پر قابو پانے کے لیے کاربوہائیڈریٹ اور کیل ڈاؤن لوڈ کریں۔
Carbs & Cals کو بیماریوں اور حالات کے انتظام کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے تاکہ آپ کو اعتماد کے ساتھ اپنی غذائی ضروریات کو منظم کرنے اور اپنی خوراک کا پتہ لگانے میں مدد ملے۔ یہ اس کے لیے بہترین ہے:
- قسم 1، قسم 2، یا حمل ذیابیطس کا انتظام۔
- وزن میں کمی اور صحت مند وزن کو برقرار رکھنا۔
- کیٹو، کم کارب، کم کیلوری یا بہت کم کیلوری والی غذا پر عمل کریں۔
- کھیلوں کی غذائیت اور مائیکرو نیوٹرینٹ ٹریکنگ۔
حتمی ساتھی ذیابیطس ایپ
بصری فوڈ ٹریکر آپ کی ذیابیطس کا انتظام آسان بناتا ہے! آسان، قابل بھروسہ کاربوہائیڈریٹ کی گنتی کے لیے بس 6 حصے کے سائز میں سے انتخاب کریں اور اپنی پلیٹ میں موجود کھانے سے تصویر کا موازنہ کریں۔
ہماری ٹائم اسٹیمپ کی خصوصیت ہیلتھ کٹ کی درست ہم آہنگی کے لیے آپ کی فوڈ ڈائری میں کھانے کے اوقات کو شامل اور تبدیل کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ درست اور ذاتی نوعیت کے ہیلتھ لاگنگ کے ساتھ اپنے کھانے کی ٹریکنگ پر کنٹرول حاصل کریں۔
وزن میں کمی، غذائیت اور وزن کا انتظام
کاربس اینڈ کیلز ایپ ان لوگوں کے لیے مثالی ہے جو کیٹو، کم کارب، کم کیلوری یا بہت کم کیلوری والی غذا کی پیروی کرتے ہیں۔ Carbs اور Cals ایپ آپ کے ہاتھ میں وزن کم کرنے کا انتظام کرنے کی طاقت رکھتی ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کہیں بھی ہیں، آپ صرف چند ٹیپس کے ساتھ کیلوریز گن سکتے ہیں اور اپنی خوراک کا پتہ لگا سکتے ہیں۔
بیماریوں اور حالات کا انتظام
برطانیہ کا بہت بڑا فوڈ ڈیٹا بیس
- برطانیہ کے 200,000 سے زیادہ مشہور کھانے اور مشروبات کا وسیع بصری ڈیٹا بیس۔
- برطانیہ کے ہزاروں برانڈز جیسے برڈز آئی، کیڈبری، ہینز، واکرز اور واربرٹن!
- کوسٹا، گریگس، میکڈونلڈز، اور واگاماما سمیت برطانیہ کے 40 سے زیادہ مشہور ریستوراں اور کیفے کے لیے مکمل مینوز اور تصاویر!
- برطانیہ میں افریقی، عربی، کیریبین اور جنوبی ایشیائی کمیونٹیز کے عالمی کھانے۔
ایک نظر میں خصوصیات
- جلدی سے کھانے کو شامل کرنے کے لیے بار کوڈ اسکینر۔
- فوڈ ڈائری اور ٹائم اسٹیمپڈ کھانے کا ٹریکر۔
- انسولین، بلڈ شوگر، وزن اور مزید پر نوٹ رکھیں۔
- کاربوہائیڈریٹ، کیلوریز، پروٹین، چکنائی، سیر شدہ چکنائی، فائبر، الکحل اور 5 دن میں ٹریک کریں۔
- واضح غذائی اقدار کے ساتھ فی خوراک 6 حصے کے سائز تک۔
- کاربوہائیڈریٹ کے مواد اور گلوکوز کی سطح پر اثر کو اجاگر کرنے کے لیے خون میں گلوکوز کی شبیہیں۔
- 200,000 سے زیادہ کھانے پینے کی اشیاء، بشمول معروف سپر مارکیٹس، برانڈز اور ریستوراں۔
- فون اور ٹیبلٹ کے استعمال کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
NHS غذائی ماہرین اور صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں کے ذریعہ تجویز کردہ
- Chris Cheyette BSc (Hons) MSc RD، NHS میں کام کرنے کے 20 سال کے تجربے کے ساتھ ذیابیطس کے سینئر ماہر غذائی ماہرین نے تیار کیا ہے۔
- NHS غذائی ماہرین اور صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں کے ذریعہ پورے برطانیہ میں تجویز کردہ۔
- آزاد ہیلتھ ایپ ماہر اورچا ہیلتھ کے ذریعہ جائزہ لیا گیا اور اس کی منظوری دی گئی۔
- کاربس اور کیلز کی کتابیں ذیابیطس یو کے کے ذریعہ تعاون یافتہ ہیں۔
قیمتوں کا تعین
- مفت سٹارٹر پلان آپ کو ہمارے بنیادی ڈیٹا بیس اور محدود خصوصیات تک رسائی فراہم کرتا ہے۔
- لامحدود منصوبہ آپ کو برطانیہ کے مکمل ڈیٹا بیس اور تمام خصوصیات تک رسائی فراہم کرتا ہے۔ £6.99 فی مہینہ، یا £35.99 فی سال (£3 فی مہینہ سے کم!) میں سے انتخاب کریں۔
ہمارے 14 دن کے مفت ٹرائل کے ساتھ مفت میں لامحدود پلان پر Carbs اور Cals ایپ کو آزمائیں۔ کوئی عزم نہیں۔
تکنیکی مدد، سوالات اور تجاویز کے لیے: براہ کرم support@carbsandcals.helpscoutapp.com پر ای میل کریں۔
*اپنی خوراک میں اہم تبدیلیاں کرنے سے پہلے ڈاکٹر یا دیگر طبی پیشہ ور سے مشورہ کرنا یاد رکھیں۔