Children's Sleep Meditations

آرام دہ سونے کے وقت کی کہانیاں بچوں کو اعتماد، اضطراب، عزت اور مزید کے ساتھ مدد کرتی ہیں

اس شاندار اعلیٰ معیار کے بچوں کی مراقبہ ایپ میں بچوں کے سونے کے وقت کے 6 مکمل طور پر مفت مراقبہ شامل ہیں، نیز بہت سے مزید ذہن سازی کے مراقبہ درون ایپ خریداریوں کے طور پر دستیاب ہیں۔

اس میں الونا مون، کرسٹیئن کیر، گلین ہیرولڈ، لنڈا ہڈسن، ڈاکٹر الزبتھ اسکاٹ، ہیدر بیسٹل اور جان یوکسال کے بچوں کے آڈیو مصنفین نکولا ہیرولڈ اور سیم ریڈگریو کی سب سے زیادہ فروخت ہونے والی بچوں کے سونے کے وقت مراقبہ کی متعدد کہانیاں پیش کی گئی ہیں۔

ایپ میں ہر عمر کے بچوں کے لیے مراقبہ اور ذہن سازی کے ٹریکس ہیں اور آپ کے بچوں کو رات کو اچھی طرح سونے میں مدد کرنے کے لیے بہت سے تھیمز کا احاطہ کرتا ہے۔ عنوانات میں نیند، سونے کا وقت، ذہن سازی، عمومی اعتماد، اضطراب، تناؤ، خود اعتمادی اور بہت کچھ شامل ہے۔ مراقبہ بچوں کو اسکول میں اعتماد اور حوصلہ افزائی کے احساس، ساتھیوں کے دباؤ اور دوستوں کے ساتھ فٹ ہونے اور عام طور پر زیادہ خوش اور مثبت محسوس کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ اس بچوں کی ایپ میں مختلف قسم کے اسٹائلز اور تھیمز اس کو تمام حالات کے لیے بچوں کی مراقبہ ایپ کو لازمی بناتے ہیں۔ ہم اکثر مخصوص تھیمز کا احاطہ کرنے والے مزید اعلیٰ معیار کے ٹریکس شامل کریں گے۔

ریکارڈنگز ہمیشہ بہت پیشہ ورانہ طور پر تیار کی جاتی ہیں اور وہ عام طور پر بہت سے احتیاط سے لکھی گئی کہانی کے مراقبہ کے ذریعے بچوں کو آرام کی قدرتی حالت میں رہنمائی کرتے ہوئے کام کرتی ہیں۔ ہر مراقبہ کی کہانی میں ایک پر سکون آواز کے ساتھ مل کر خوابیدہ اور نرم موسیقی کا انڈرلے ہوتا ہے جو انہیں دلکش اور گہرا سکون بخشتا ہے۔ یہ ریکارڈنگ بچوں کو سکون اور اطمینان کے جذبات کو بڑھانے میں مدد فراہم کرے گی اور تدریسی وسیلہ کے طور پر عام آرام، یا یہاں تک کہ (کرسٹیئنز ٹریکس کے معاملے میں) میں بھی مدد کرے گی۔

بچوں کے سونے کے وقت نیند کے مراقبہ کی خصوصیات:

• بچوں کے 6 مراقبہ مکمل طور پر مفت ڈاؤن لوڈ اور سننے کے لیے۔

• اعلیٰ معیار کی پیشہ ورانہ ریکارڈنگ تکنیک۔

• پرسکون آوازیں جو آپ کے بچوں کو دماغ اور جسم کی مکمل آرام دہ حالت میں محفوظ طریقے سے رہنمائی کرتی ہیں۔

• بچوں کے لیے پُرسکون پس منظر کی آوازیں۔

• درون ایپ خریداری جس میں ہر عمر کے لڑکوں اور لڑکیوں کے لیے بہت سے بچوں کے سونے کے وقت نیند کے مراقبہ شامل ہیں۔

• بچوں کی سانس کی خصوصیت - آپ کے بچوں کو ان کی سانسوں کے ذریعے آرام کرنے کی ترغیب دینا۔

ٹریکس میں شامل ہیں:

سٹار لائٹ بیڈ ٹائم مراقبہ مفت

بچوں کے لیے مفت نیند کے مراقبہ

جادوئی مجھے مفت

لٹل وائٹ فیدر مفت

آرام کریں اور اپنی پریشانیوں سے مفت چھٹکارا حاصل کریں۔

پراعتماد، بہادر اور مضبوط آزاد رہیں

نک اور سیم مراقبہ:

نیند کا جنگل

ذہن سازی سونے کے وقت مراقبہ

کرسٹین کیر مراقبہ:

بچوں کے لیے سونے کے وقت مراقبہ 1

بچوں کے لیے سونے کے وقت مراقبہ 2

بچوں کے لیے سونے کے وقت مراقبہ 3

جادوئی مراقبہ 1

جادوئی مراقبہ 2

متسیستری اور پریوں کی دھول 1

متسیستری اور پریوں کی دھول 2

سکون کی کرنیں 1

سکون کی کرنیں 2

ساحل سمندر پر

پہاڑی جھیل

لنڈا ہڈسن مراقبہ:

اپنی پریشانیوں کو دور ہونے دیں۔

بے چینی کو جانے دو

اعتماد - اپنے آپ پر یقین رکھیں

اپنی خود اعتمادی پیدا کریں۔

آرام اور نیند

امتحان کے اعصاب پر قابو پانا

توجہ اور ارتکاز

اپنے غصے کو قابو میں رکھیں

اپنے غصے پر قابو رکھیں

اپنا انگوٹھا چوسنا بند کرو

فسی کھانے کو الوداع کہیں۔

ٹینٹرم ٹیمنگ

مجھے اسکول سے محبت ہے۔

اپنے مثانے کو کنٹرول کریں۔

میں رات کو خشک ہوں۔

ڈاکٹر الزبتھ سکاٹ مراقبہ:

اپنے جسم اور دماغ کو آرام دیں۔

بادلوں میں آپ کا ایڈونچر

آپ کا ہاٹ ایئر بیلون ایڈونچر

آپ کے بیچ ہالیڈے ایڈونچر

سٹار لائٹ ریلیکسیشن

آپ کا نائٹ اسکائی ایڈونچر

جان یوکسل مراقبہ:

چھوٹا سفید پنکھ 1

چھوٹا سفید پنکھ 2

سویٹ میڈولارک 1

سویٹ میڈولارک 2

گلین ہیرالڈ مراقبہ:

بچوں کا اعتماد مراقبہ

اپنے آپ پر بھروسہ کرو

ہیدر بیسٹل مراقبہ:

میجیکل می 1

میجیکل می 2

جادوئی مہم جوئی 1

جادوئی مہم جوئی 2

جادوئی قلعہ 1

جادوئی قلعہ 2

جادوئی باغ 1

دی میجک گارڈن 2