Cocinar en microondas con estu

ابلی ہوئی کیس کے ساتھ مائکروویو کھانا پکانے کے لئے آسان اور تیز ترکیبیں

بھاپ کے معاملے اور مائکروویو کا استعمال کرتے ہوئے بھاپ کھانا پکانے کا صاف ، تیز اور صحتمند طریقہ ہے کیونکہ یہ چربی کے استعمال کو کم کرتا ہے اور ان کی تمام خصوصیات کو محفوظ رکھتے ہوئے غذائی اجزاء ، وٹامنز اور معدنی نمکیات کا تحفظ کرتا ہے۔ .

تیل ، مکھن اور چٹنیوں کے استعمال کو کم کرنے یا ختم کرنے سے ، آپ کو کم کیلوری کے ساتھ سوادج پکوان ملتا ہے ، جس سے یہ وزن میں کمی یا وزن میں کمی کی غذا کے ل ideal مثالی ہے۔

ہمیں یہ یقینی بنانا چاہئے کہ استعمال شدہ کنٹینر مائکروویو ایبل ہے ، اس ایپلی کیشن کی ترکیبیں لکو یا ابلی اسٹیم کیس استعمال کرنے کے ل are ہیں ، لیکن ان کو دوسرے طریقوں سے بھی استعمال کیا جاسکتا ہے ، جیسے ڈھکنوں والے پائیرکس کنٹینرز۔

اس درخواست میں آپ چاول ، پاستا ، سبزیوں ، گوشت ، مچھلی ، وغیرہ کو کھانا پکانے کے لئے ترکیبیں بہت آسان اور جلدی سے بناسکتے ہیں ، تاکہ آپ کو تقریبا in 10 منٹ میں ایک بھرپور اور غذائیت سے بھرپور دوپہر کا کھانا یا رات کا کھانا ملے۔