Controlling The Odds

صحت اور تندرستی

اگر آپ فی الحال کینسر سے لڑ رہے ہیں اور یہ جاننا چاہتے ہیں کہ آپ اپنے جسم کو اندر سے پرورش کرکے اور ہلکی ورزش کو اپنے روزمرہ کے معمولات میں شامل کرکے اپنے حق میں مشکلات کو کیسے کنٹرول کرنا شروع کر سکتے ہیں، تو کنٹرولنگ دی اوڈز ایپ آپ کی مدد کے لیے بہترین ٹول ہے۔ آپ کی صحت کی طرف واپسی کا سفر۔ Controlling The Odds ایپ کو ویب سائٹ کے ساتھ مل کر استعمال کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

http://www.controllingtheodds.com۔

اس ایپ میں آپ کو مل جائے گا:

کینسر کے لیے مخصوص غذائیت کے منصوبے:

روزمرہ کے کھانے کے منصوبوں پر عمل کرنے میں آسان - کینسر سے لڑنے والے 50 سرفہرست کھانے کا استعمال جو خلیوں کی پرورش اور اندر سے شفا کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

ساٹھ سے زیادہ مزیدار اور پیروی کرنے میں آسان ترکیبیں جو آپ کو آرام سے بھر پور، مطمئن اور کبھی بور نہیں کرتی ہیں۔

اپنے فون، ٹیبلیٹ یا پی سی سے ایپ پر اپنے کھانے کے منصوبے اور ترکیبوں تک رسائی حاصل کریں۔

ایک سادہ کلک کے ساتھ اپنے روزانہ کی مقدار کو ٹریک کریں۔ یہاں تک کہ ہمارے 60,000 آئٹم کے وسیع ڈیٹا بیس سے اپنے کھانے کے انتخاب بھی شامل کریں۔

کسی بھی تاریخ کی حد کے لیے خریداری کی فہرستیں برآمد کریں، گروسری کی خریداری کو ہوا کا جھونکا بنا کر۔ تاریخ کی حد منتخب کریں اور اپنی فہرستیں اپنے فون یا ای میل پر برآمد کریں۔

اپنے پانی کی مقدار کو آسانی سے مانیٹر کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ دن بھر ہائیڈریٹ رہیں۔

اپنے قدموں اور سرگرمی کو بغیر کسی رکاوٹ کے ٹریک کرنے کے لیے ایپ کو اپنے فون یا پہننے کے قابل ڈیوائس کے ساتھ ہم آہنگ کریں۔

کینسر سے متعلق مخصوص

ورزش کے منصوبے:

روزمرہ کے ورزش کے منصوبوں کی پیروی کرنے کے لیے آسان: ہمارے صارف دوست منصوبے آپ کے معمولات سے اندازہ لگاتے ہیں، ایک ہموار اور خوشگوار تجربہ کو یقینی بناتے ہیں۔

ہر ورزش کے لیے خاکے: ہر حرکت کو تفصیلی خاکوں کے ساتھ تصور کریں، جس سے ہر ورزش میں مہارت حاصل کرنا اور اس کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ کرنا آسان ہو جاتا ہے۔

ہلکی کارڈیو، اسٹریچز، اور نرم مزاحمتی مشقیں: آپ کی انوکھی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے مشقوں کا ایک بہترین امتزاج، مجموعی تندرستی کو فروغ دیتا ہے۔

ایپل ہیلتھ کے بارے میں نوٹ:

ایپ آپ کی روزمرہ کی سرگرمی - فاصلہ، قدم، فعال توانائی، اور پروازیں دکھانے کے لیے Apple Health کے ساتھ مربوط ہوتی ہے تاکہ آپ کو اپنے مقاصد کو بہتر طریقے سے حاصل کرنے میں مدد ملے۔

اگر ایپل واچ استعمال کی جاتی ہے تو ایپ بھی ورزش کے سیشن کے دوران جلنے والی توانائی اور دل کی دھڑکن کو ٹریک کرنے کے لیے ایپل ہیلتھ کا استعمال کرتی ہے۔

آپ کے ورزش کے شیڈول کو بہتر طریقے سے ڈیزائن کرنے کے لیے کوچ کے ساتھ ورزش کے میٹرکس کا اشتراک کیا جاتا ہے۔

دستبرداری:

صارفین کو اس ایپ کو استعمال کرنے اور کوئی بھی طبی فیصلہ کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ لینا چاہیے۔