ڈائٹ آپ کی کھانے کی ڈائری ہے ، جو اہداف کے حصول کے ل person ذاتی غذائیت کی تشکیل کرتی ہے۔
اپنے جسمانی پیرامیٹرز ، سرگرمی کی سطح ، اور تندرستی کے مقاصد پر مبنی ، غذائیت کے ماہرین کے ذریعہ آپ کے لئے تیار کردہ ذاتی طور پر تیار کھانے کے منصوبوں پر عمل کریں۔ صحت مند کھانے اور ڈائیٹ پلان کے ذریعہ اپنے فٹنس اہداف کے حصول کے لئے ٹریک پر گامزن ہوں۔
آپ ایپ کے ذریعہ پیش کردہ روزانہ کھانے کے منصوبوں پر عمل کرسکتے ہیں۔ یا اپنی مرضی کے مطابق اپنی منصوبہ بندی تیار کرکے غذا کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں۔ ایپ غذائیت سے متعلق معلومات کے ساتھ کھانے کی اشیاء کا ایک بہت بڑا ڈیٹا بیس پیش کرتا ہے جس کی آپ انتخاب کرسکتے ہیں۔ آپ کو ٹریک پر رہنے میں مدد کے ل It ہر کھانے کی مقدار کے لئے یہ خود بخود غذائی اجزاء کا حساب لگاتا ہے۔
ڈائٹ کے منصوبوں کے ذریعہ آپ کر سکتے ہیں:
تندرستی اور غذائیت کے ماہرین کے ذریعہ تیار کردہ غذا کے منصوبوں تک رسائی حاصل کریں؛
اپنی صنف ، وزن ، جسمانی سرگرمی کی سطح اور اہداف جیسے:
- شدید وزن میں کمی یا وزن میں اضافہ؛
- آرام سے وزن میں کمی یا وزن میں کمی؛
- صحت مند کھانے کی حمایت.
روزانہ کھانے کی اشیاء کے وسیع ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے اپنی غذا کی منصوبہ بندی کو بنائیں اور اپنی مرضی کے مطابق بنائیں۔
ایپ کے مکمل ورژن کے ساتھ ہر قسم کے کھانے کے ل food کھانے کی انٹیک کے متعدد اختیارات تک رسائی حاصل کریں۔
کیلوری کاؤنٹر آپ کے روزانہ کھانے کی منصوبہ بندی کو اور بھی بہتر بنا دیتا ہے۔
- ہم آپ کو یومیہ مقدار میں کیلوری مہیا کرتے ہیں۔ اپنے روزانہ مقصد کو نشانہ بنانے کے ل to خود بخود حساب والے میکروز میں تقسیم ہونے کے ساتھ اپنے کیلورک کی مقدار کو ٹریک کریں۔
- کھانا اور کھانا جو آپ پکاتے ہیں اسے لاگ ان کریں۔ کھانے کے بڑے ڈیٹا بیس سے آپ ہر دن کی ہر چیز کو ٹریک کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔
گروسری کا انتخاب اب کوئی چیلنج نہیں ہے۔ ہماری خریداری کی فہرست خریداری کے عمل کو اچھ quickا اور تیز بنانے کے ل job کام کرتی ہے۔
- فہرست آپ کے لئے تیار ہے - یہ آپ کے ذاتی غذا کے منصوبے کے کھانے میں استعمال ہونے والے کھانے کو خود بخود جمع کرتا ہے۔
- پیشگی خریداری؟ کسی خاص دن ، کئی دن یا ایک ہفتہ آگے خریداری کی فہرست چیک کریں۔
- اشیائے خوردونوش کے رنگ پیلیٹ اور لقب سے خریداری میں تیزی لانے والے گروسری اسٹور میں ضروری گلیارے کی تجویز پیش کی گئی ہے۔
- ایک یا دوسری چیز حاصل کرنے کی اپنی صلاحیت پر منحصر ہے خریداری کی فہرست کو درست کریں (جیسے ، اگر آپ اسے خریدنے کے قابل نہیں ہیں تو ایوکوڈو کو ہٹا دیں)۔
روزانہ کھانے کی منصوبہ بندی کا معمول کبھی بھی آسان نہیں تھا!