Diet without rice

بغیر چاول کے کتنے محفوظ اور صحتمند غذا کے ساتھ ساتھ مختلف قسم کے کھانے

"کاربوہائیڈریٹ ان غذائی اجزاء میں سے ایک ہے جس میں کیلوری ہوتی ہے۔ کاربوہائیڈریٹ جسم کو توانائی پیدا کرنے کے لئے درکار ہوتی ہے جو جسم کو منتقل کرنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔

تاہم ، کاربوہائیڈریٹ کا زیادہ استعمال ناگوار ضمنی اثرات دیتا ہے۔ اضافی کاربوہائیڈریٹ ہمارے جسم میں چربی ذخیرہ کرنے والے عرف غذا کے ذخائر میں تبدیل ہوجائیں گے۔ اس کے نتیجے میں ہمارا وزن بڑھتا جائے گا۔

یہ ایپلی کیشن بتائے گی کہ کس طرح غذا صحت مند اور جسم کے لئے محفوظ ہے۔ ایک قدرتی غذا بھی ہے۔ ایپلیکیشن میں چاول کی خوراک کے بغیر مختلف قسم کے فوڈ مینو بھی مہیا کیے جاتے ہیں۔

سفید چاول میں پایا جانے والا بنیادی غذائی اجزا کاربوہائیڈریٹ ، پانی اور تھوڑا ریشہ ہے۔ سفید چاول کا استعمال جلد سے جسم کو ہضم ہوجائے گا تاکہ یہ غذا تیزی سے وقت میں بلڈ شوگر میں اضافہ کرسکیں۔

بلڈ شوگر میں ویسے بھی تیزی سے اضافہ ہوگا اور جسم میں بلڈ شوگر کی سطح کو بھوک مبتلا کردے گی۔ یہی وجہ ہے کہ سفید چاول ذیابیطس سے متاثرہ اہم کھانے والے افراد کے طور پر استعمال کے ل less کم مناسب ہیں۔ غذا کے ل suitable بھی مناسب نہیں ہے کیونکہ اس سے جلدی سے آپ کو دوبارہ بھوک لگی ہوگی۔ چاول کی پہلی پلیٹ میں دستیاب کیلوری 250 کیلوری تک پہنچ سکتی ہے۔

اس ایپ کو ڈاؤن لوڈ کریں اور اس کے فوائد حاصل کریں۔

شکریہ "