Упражнения для глаз PRO

آنکھوں کو آرام دینے اور بینائی بحال کرنے کی مشقیں۔

Eye Exercise PRO *مفت ایپلیکیشن آنکھوں کی ورزش پروگرام کا ایک توسیعی ورژن ہے۔ آنکھوں کو آرام دینے اور SIRDS کی تصاویر دیکھنے کے لیے مزید مشقیں شامل کی گئیں۔ یاد دہانی کے انتظام کی ترتیبات شامل کی گئیں۔

پروگرام - آنکھوں کے لئے مشقیں (بصارت کی بحالی)

آنکھوں کو آرام دینے اور بینائی بحال کرنے کی مشقیں۔

تھکی ہوئی آنکھیں؟ دن بھر کی مشقت کے بعد بینائی بحال کرنے کے لیے چند منٹ نکالیں۔

پہلے سے ہی پہلی مشقوں کے بعد، آپ محسوس کریں گے کہ آپ کا نقطہ نظر کیسے واضح ہو جاتا ہے، اور آپ کی آنکھوں سے تھکاوٹ غائب ہو جاتی ہے.

آنکھوں کی چند آسان مشقیں جو آپ دفتر میں کام کے درمیان یا گھر کے راستے پر بھی کر سکتے ہیں (جب تک کہ آپ گاڑی نہیں چلا رہے ہوں، یقیناً)۔ پروگرام میں 6 موثر ترین مشقیں ہیں، پروگرام کا کل دورانیہ 5 منٹ سے زیادہ نہیں ہے۔

یہ مشقیں کرنا بہت آسان ہے - صرف آنکھ کے پیچھے اسکرین پر دہرائیں اور صوتی اشاروں پر توجہ دیں۔

*ورزش کے دوران کسی قسم کی تکلیف یا کسی بھی تضاد کی صورت میں، ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ ورزش کرنے سے گریز کریں اور کسی ماہر سے مشورہ کریں۔