Fit People

صحت ، غذا ، مشقیں ، فٹنس ، کھیل ، تندرستی اور بہت کچھ کا ڈیجیٹل میگزین

ہمارے ایپ میں بہترین تندرستی ، غذائیت اور صحت سے متعلق مضامین اور کھیلوں ، ورزش اور تندرستی کے نکات دریافت کریں جو آپ کو وزن کم کرنے اور وزن کم کرنے ، عضلات بنانے اور صحت مند طرز زندگی کی رہنمائی کرنے میں مدد فراہم کریں گے۔ فٹ رہنے کے لئے کھیلوں کی مشقیں اور ورزش سیکھیں ، اپنی فلاح و بہبود اور تغذیہ کو بہتر بنائیں اور صحتمند کھائیں

وزن کم کرنے کے لئے اپنی صحت کی مشقوں کو کس طرح بہتر بنائیں اور اس کی نشانیوں کو نشان زد کریں یا سینے کو ٹن کریں ، یہ بھی ہمارے تغذیہی اشارے کے ذریعہ تاکہ آپ اپنی مشقوں کو بہترین تغذیہ اور غذا کے ساتھ پورا کرسکیں اور صحت و تندرستی کی بہترین فٹنس کیفیت حاصل کرسکیں۔

فٹ

فٹنس سیکشن عمومی فلاح و بہبود اور عضلاتی اور قلبی صحت کے لئے مختص ہے ، جس میں مشقیں ، مشورے اور نکات زیادہ موثر ہیں اور تربیت میں غلط طریقوں سے حاصل ہونے والے ممکنہ چوٹوں سے بچ سکتے ہیں۔

وزن کم کرنے ، شکل میں ہونے ، اچھی صحت رکھنے اور اپنے عضلات کی تربیت کرنے کے ل sports آپ کو کھیلوں اور تغذیہ کی بہترین ورزشیں ملیں گی: پیٹھ ، کولہوں ، ٹانگوں ، سینے اور چھاتیوں اور بہت کچھ۔

صحت سے متعلق ورزشیں سیکھیں جیسے کراسفیٹ ، جی اے پی ، ہٹ ، پیلیٹس ، اسپننگ ، ٹی آر ایکس ، یوگا اور زومبا جو آپ کو چربی جلانے میں مددگار ثابت ہوں گی یہاں تک کہ اگر آپ کسی مخصوص غذا کی پیروی نہیں کرتے ہیں۔ ہمارے ورزش اور فٹنس سیکشن کے ساتھ صحت ورزش سیکھیں!

کارڈیو

صحت اور تندرستی کے متعلق مضامین جس میں مختلف کھیلوں سے متعلق ہیں: سائیکلنگ ، تیراکی ، دوڑ ، ٹریکنگ ، وغیرہ۔

اس صحت کے حصے میں آپ اپنی رفتار اور مزاحمت کو بڑھا سکتے ہیں ، اور کھیلوں کی مشق سے حاصل ہونے والے مشترکہ اثرات اور چربی کو جلانے سے بچ سکتے ہیں ، اگر آپ اسے اچھی غذائیت اور مشقوں کے ساتھ جوڑ دیتے ہیں۔

ایپ میں ورزش ورزش اور مشقوں کی شکل میں رہنے کے ل our ہمارے صحت سے متعلق نکات پر عمل کریں ، اور اس طرح آپ کی فلاح و بہبود اور کھیلوں کی غذا کو بہتر بنائیں۔ چربی جلانا وزن کم کرنے کا بہترین طریقہ ہے!

ڈائٹ اور نیوٹریشن

غذائیت اور غذا کے حصے میں آپ کو کھیلوں اور صحت اور تندرستی کے بارے میں بہترین مضامین اور مشورے ملیں گے جو آپ کو کھیلوں کی غذا کے ل muscle پٹھوں ، وزن کو برقرار رکھنے یا وزن کم کرنے ، تندرستی کی ترکیبیں اور سپلیمنٹس میں مدد فراہم کریں گے ، اپنی صحت اور تندرستی کا بہتر خیال رکھیں گے۔ اچھی غذائیت ، غذا اور ورزش کے ساتھ فٹ ہوں۔

آپ کی کھیلوں کی غذا میں ایک صحیح غذا اور تغذیہ آپ کی صحت اور فلاح و بہبود پر مثبت اثر ڈالتا ہے ، آپ کو وزن کم کرنے میں مدد دے گا اور درمیانی اور طویل مدتی چوٹوں سے بچ سکتا ہے ، جس سے تربیت کا ایک بہتر معیار پیش کیا جاسکتا ہے اور آپ کی زندگی کے معیار کو بہتر بنایا جاسکتا ہے۔

اچھی غذا اور تغذیہ آپ کے جسم کو مستحکم کرنے ، زیادہ نشان زدہ ABs اور Pecs اور زیادہ صحت مند جسم حاصل کرنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔

کھیلوں کی غذا سے آپ کو صحت مند کھانے کا طریقہ دریافت ہوسکتا ہے ، اس طرح آپ کے مشوروں اور تغذیہ ، صحت اور تندرستی سے متعلق مشوروں پر عمل کرکے وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

صحت

ان تمام مسائل کے بارے میں جو آپ کے پٹھوں ، خیریت اور کھیلوں کی کارکردگی کو متاثر کرسکتے ہیں ، نیز وزن کم کرنے کے ل sports کھیلوں اور صحت اور ورزش اور غذا کی نفسیات سے متعلق مضامین۔

تفسیر

ہم آپ کو کھیلوں اور ورزش کے معمولات کے بارے میں نکات اور مشورے دیں گے جو آپ کو اپنے پٹھوں میں بڑے پیمانے پر اضافہ ، عضلات کو حاصل کرنے ، اپنے پٹھوں کی وضاحت ، اپنے سینے اور پیٹ کو مضبوط بنانے وغیرہ کے بارے میں جاننے میں مدد فراہم کرے گا۔

آپ کی ورزش کے ورزش سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے ل to بہترین صحت ، تغذیہ ، بہبود اور کھیل کے مضامین۔

کھیل

ہر طرح کے کھیل جیسے باسکٹ بال ، فٹ بال ، موٹر ، ٹینس ، این ایف ایل ، سائیکلنگ ، وغیرہ سے متعلق معلومات حاصل کریں۔

شوقیہ کھیلوں کی مشق جسمانی اور دماغی صحت دونوں کی فلاح و بہبود کے لئے مبنی ہونی چاہئے ، لہذا ہمیں تغذیہ اور کھیلوں کی نفسیات کی کلیدوں کا پتہ ہونا چاہئے۔

کھیلوں ، صحت ، تندرستی ، غذا اور تغذیہ کے بارے میں بہترین تجاویز اور مشورے کے ل our ہماری ایپ ڈاؤن لوڈ کریں ، آپ کی مشقیں جیسے عضو اور سینے یا عجیب و غریب جسمانی عضلات کو ٹون کرنے کی۔

رابطہ کریں

ہمیں لکھیں: [email protected]

ہماری ویب سائٹ پر ہم سے ملیں: