باڈی ویٹ فٹنس ورزش اور پٹھوں کی حالت کا ٹریکر۔
فٹنس فٹنس کوچ کا انتخاب کریں:
- اپنی فٹنس کو بہتر بنائیں۔
- اپنے پٹھوں کی تعمیر کریں۔
- وزن کم کرنا
- ذاتی نوعیت کی ورزشیں۔
- 2 مشقوں کے درمیان انتخاب کریں۔
فٹنس فٹنس سسٹم کا انتخاب کریں:
- اپنے خوابوں کا جسم ہمارے نئے فٹنس سسٹم کے ساتھ حاصل کریں ، جو آپ کی مکمل کردہ مشقوں کو ریکارڈ کرتا ہے اور دیکھتا ہے کہ آپ نے اب تک اپنے پٹھوں کی فٹنس کے کتنے اہداف حاصل کیے ہیں۔ اگر آپ اپنے پٹھوں کی فٹنس اہداف میں سے 50 فیصد کامیابی حاصل کر لیتے ہیں تو پٹھے پیلے رنگ کے دکھائے جاتے ہیں اور اگر آپ نے اپنے فٹنس اہداف کو مکمل طور پر کامیابی حاصل کر لی ہے تو سرخ رنگ دکھائیں گے۔
آپ کے فٹنس اہداف (وزن کم کرنا ، پٹھوں کی تعمیر ، تعریف ..) اور آپ کے منتخب کردہ جسمانی فوکس (پورے جسم ، اوپری جسم ، ABS-Butt-Legs ، Core ..) کی بنیاد پر سسٹم ان تک پہنچنے کے لیے آپ کی ضروری مشقوں کا حساب لگائے گا۔
موثر:
- فٹنس فاسٹ فٹنس سسٹم کے ساتھ آپ خصوصی پٹھوں کے گروپوں کو اوور ٹرین نہیں کریں گے اور کسی بھی پٹھوں کو مت بھولیں۔ اپنے پٹھوں کے اہداف کی نمائش کی وجہ سے جب آپ اپنی فٹنس کی حیثیت کو جاننے کی بات کرتے ہیں تو آپ ہمیشہ تازہ ترین رہتے ہیں۔
- آپ کا واحد مقصد سرخ ہونا ہے!
ورزش:
- ورزش کا سب سے آسان اور تیز ترین نظام استعمال کریں۔
- فٹنس کو گھر یا جم میں اپنی کامل متحرک ورزش پیدا کرنے دیں۔
- مشقیں - 100 anima متحرک۔
بصری تاثرات:
- اپنے خوابوں کے جسم پر انحصار کرتے ہوئے اپنے پٹھوں کی موجودہ فٹنس ٹریننگ کی حیثیت دیکھیں اور ایک حصہ کبھی نہ بھولیں!