وائس ٹرینر کے ساتھ GYM ورزش کے معمولات اور مشقیں۔
GYM ورزش کی مشق:
1. جسم کے مختلف حصے موثر مشقوں اور gif پیش نظارہ کے ساتھ ورزش کرتے ہیں تاکہ یہ ظاہر کیا جاسکے کہ یہ کس طرح ہوا ہے۔
2. واائس ٹرینر آپ کو مؤثر طریقے سے اور شدید ورزش کرنے دیں جو آپ کو بتائے کہ کون سا ورزش کرنا ہے ، کب کرنا ہے ، کب آرام کرنا ہے اور کب آغاز کرنا ہے۔
ورک آؤٹ روٹینز
1. ورزش کے مختلف انداز کے ساتھ ورزش کا انتخاب کرنا۔
مثال کے طور پر چربی میں کمی ، پمپ اپ ، درد اوڈیسی وغیرہ۔
طلباء
1.BMI کیلکولیٹر
2. اسٹاپ واچ
اشارے
صحت اور تندرستی سے متعلق فٹنس ماہرین کی طرف سے اشارے۔
اپنی صحت کو اچھی اور صحت مند بنانے کے لئے ان تجاویز کو پڑھیں اور ان پر عمل کریں۔