ہیبیٹ ایکسیل -21 دن کے چیلنجز

21 دن کے خصوصی چیلنجوں کے ساتھ اپنی زندگی بدلنے کے لیے تیار ہو جائیں۔

چیلنج قدرتی صحت کی عادات کی حوصلہ افزائی کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ 21 دن کا فکس صحت اور تندرستی، ذہن سازی، خود کی دیکھ بھال کی نشوونما، اور کم اعتمادی کے چیلنجوں کو حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔

کیا آپ اپنی زندگی میں اعتماد کی مشقوں، مطالعہ کے چیلنجوں اور روزانہ مراقبہ کے ذریعے خود اعتمادی، اور صحت مند خوراک کو بہتر بنانا چاہتے ہیں؟

اعتماد پیدا کرنے والی ایپ ورزش کے معمولات، تخلیقی تحریری کمپوزیشن، اور پیسے بچانے کے 21 چیلنجز کی عادتیں پیدا کرنے کا ایک آسان طریقہ فراہم کرتی ہے۔

آپ کو اپنے روزانہ ٹائم مینجمنٹ چیلنجز میں دلچسپ نتائج اور پوائنٹس نظر آئیں گے۔

21 دن ایپ درج ذیل خود نمو کے چیلنجز پیش کرتی ہے:

خود اعتمادی

• اپنی اندرونی ذہنیت کی طاقت کو شامل کرکے ورزش کے ذریعے اعتماد پیدا کریں۔

• یہ ایپ آپ کو اپنے آپ کو چیلنج کرنے میں ایک نیا یقین تلاش کرکے دیرپا خود اعتمادی اور خود کی دیکھ بھال کے معمولات کی طرف سفر طے کرنے میں مدد کرتی ہے۔

تخلیقی تحریر

• مطالعہ پر توجہ مرکوز کریں، مطالعہ کیلنڈر کے ساتھ وقت کا توازن قائم کریں، اور ہماری اسٹڈی چیلنج ایپ کے ساتھ مطالعہ کو مزید پرجوش بنائیں۔

• ایک بک ریڈر بک ریڈنگ چیلنج ایپس کا استعمال کرکے علم حاصل کرتا ہے۔

ورزش کے چیلنجز

• 21 دن کا وزن کم کرنے کا چیلنج، وزن کم کرنے کے چیلنجز، آپ کے مثالی ڈائٹ پلان تک پہنچنے کے لیے فٹنس چیلنج، صحت مند کھانا، کھانا پکانے کی کتاب، تمباکو نوشی نہ کریں، اور جنک فوڈ کے چیلنجز یہاں دستیاب ہیں۔

• گھر پر ٹارگٹڈ اور روزانہ ورزش بینڈ کے ساتھ اپنی کمر کی ورزش کو مضبوط کریں۔

• واکنگ چیلنج ایپ، ورک آؤٹ پلانر کے ساتھ ٹریک استعمال کریں۔ 21 روزہ فٹنس چیلنجز اور روزانہ یوگا ورزش کے ساتھ اپنے فٹنس اہداف حاصل کریں۔

ٹائم مینجمنٹ چیلنجز

• اپنے پیداواری ٹائمر اور پیداواری منصوبہ ساز کو فروغ دیں اور اپنا دن بنائیں۔

• روزانہ گائیڈڈ مراقبہ کے ذریعے ذہنی صحت کا توازن حاصل کریں جو آپ کی توجہ کو بڑھاتا ہے۔

مثبت ذہنیت کے چیلنجز

• روزانہ جرنل ایپ کے ساتھ اپنے دنوں کو روشن کرنے کے لیے مہربانی پھیلاتے ہوئے مثبت اقتباسات اور تشکر کے اثبات کے ساتھ اپنے مثبت ذہن کی کتاب کے نقطہ نظر کو بلند کریں۔

ذہنی تندرستی کے چیلنجز

• ذہن کے نقشے کے ساتھ تخلیقی صلاحیت، اور روزانہ کی دعا میں ذہن کو صاف کریں۔

• ایک دماغی قاری کے طور پر، مائنڈ کنٹرول چیلنج ذہنی چیلنجوں اور خوشی کی کتاب اور ذہنی تندرستی کے چیلنجز کے ذریعے بیرونی مہم جوئی سے بھرا ہوا ہے۔

🌟 اہم خصوصیات 🌟

-مختلف مفادات اور اہداف کے لیے موزوں 21 دن کے مختلف چیلنجز

- ذاتی نوعیت کی پیشرفت سے باخبر رہنے سے صارفین کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے۔

-تجربات کو جوڑنے اور بانٹنے کے لیے خوشی کی کمیونٹی۔

- رہنمائی شدہ خود کی دیکھ بھال اور مجموعی فلاح و بہبود کو ترجیح دیتا ہے۔

-ایک مثبت ذہنیت، سانس کی نیند کا مراقبہ اور جذباتی تندرستی کو فروغ دیتا ہے۔

ہماری 21 دن کی چیلنج ایپ کے ساتھ مثبت تبدیلی کی تیاری کریں۔ تندرستی، پیداوری، اضطراب اور افسردگی کو بہتر بنائیں۔ خود نمو کے ساتھ نئی عادات تیار کریں اور ذاتی ترقی کی طرف زندگی بھر کا سفر شروع کریں۔