健康整点报时

آپ کو وقت کا وقت بتانے کے لئے طرح طرح کی بولیاں استعمال کریں ، اور صارفین کو یاد دلانے کیلئے صحت سے متعلق معلومات میریڈیئن بہتی ہیں۔

صحتمند فی گھنٹہ کی ٹائم کیپنگ

آپ کو وقت کا وقت بتانے کے لئے طرح طرح کی بولیاں استعمال کریں ، اور صارفین کو یاد دلانے کیلئے صحت سے متعلق معلومات میریڈیئن بہتی ہیں۔

صارفین گھنٹہ ٹائم کیپنگ ٹائم کو اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں۔

اپنے آپ کو یاد دلانے اور اپنی زندگی کو زیادہ موثر بنانے کے ل You آپ اپنی آواز کو ریکارڈ کرسکتے ہیں اور جلدی سے اسے صوتی نوٹیفکیشن کے طور پر مرتب کرسکتے ہیں۔

مندرجہ ذیل بولی کی تائید کی گئی ہے:

کینٹونیز ، ٹونسینگ ، مینڈارن ، سچوان ، شانسی ، ہینن ، ہنان۔

معلومات انٹرنیٹ سے آتی ہے اور صرف حوالہ کے ل. ہے۔

1:00 انسانی جسم ہلکی نیند کے مرحلے میں داخل ہوتا ہے اور آسانی سے جاگتا ہے۔ اس وقت ، دماغ صاف ہے ، اور جو لوگ ساری رات سوتے ہیں وہ سونا چاہتے ہیں لیکن سو نہیں سکتے۔

2:00 زیادہ تر اعضاء دن کی آہستہ آہستہ کام کر رہے ہیں ، لیکن جگر شدت سے کام کر رہا ہے ، جس سے انسانی جسم کو سم ربائی کرنے کے لئے بلڈ گیس پیدا ہوتی ہے۔

3:00 گہری نیند کے مرحلے میں ، پٹھوں کو مکمل طور پر سکون ملتا ہے۔

4:00 "طلوع فجر سے پہلے اندھیرے" ، بزرگ افراد میں زیادہ تر حادثات ہونے کا امکان ہوتا ہے۔ بلڈ پریشر دن کی سب سے کم قیمت پر ہوتا ہے ، ذیابیطس کے مریضوں کو ہائپوگلیسیمیا کا خطرہ ہوتا ہے ، اور کارڈیو دماغی مریضوں کو مایوکارڈیل انفکشن کا شکار رہتا ہے۔

5:00 یانگ کیوئ آہستہ آہستہ ذیلی ، ذہنی حالت سے بھرا ہوا۔

6:00 بلڈ پریشر بڑھنا شروع ہوا ، اور دل کی دھڑکن آہستہ آہستہ بڑھتی گئی۔ ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کو اینٹی ہائپرٹینسیس دوائیں لینا پڑتی ہیں۔

7:00 انسانی جسم میں سب سے مضبوط استثنیٰ حاصل ہے۔ ناشتہ کے بعد ، غذائی اجزا بتدریج جسم کے ذریعے جذب ہوجاتے ہیں۔

8:00 مختلف جسمانی ہارمون کا سراو مضبوط ہوتا ہے ، اور یہ کام کرنے لگتا ہے۔

9:00 انجیکشن ، سرجری ، جسمانی معائنہ ، وغیرہ کے لئے موزوں ہے۔ اس وقت ، جسم کی کیوئ اور خون متحرک ہیں ، دماغی پرانتستا پرجوش ہے ، اور درد کم ہے۔

10:00 کام کی کارکردگی سب سے زیادہ ہے۔

10: 00-11: 00 انسانی جسم کا پہلا پرائم ٹائم ہے۔ دل اپنے افعال کو پوری طرح سے انجام دیتا ہے ، توانائی سے بھرا ہوتا ہے ، اور تھکاوٹ محسوس نہیں کرتا ہے۔

12:00 پوری صبح محنت کرنے کے بعد ، مجھے آرام کرنے کی ضرورت ہے۔

12: 00-13: 00 "آدھی رات کو نیپ" کے ل. بہترین وقت ہے۔ یہ تھکن کے ل fight لڑنے کے ل suitable مناسب نہیں ہے ، اور بہتر ہے کہ لیٹ کر آدھے گھنٹے سے ایک گھنٹے تک آرام کرو۔

14:00 سست جواب۔ دباؤ محسوس کرنے کا خطرہ ، جسم میں دباؤ ڈالنے کی صلاحیت کو کم کرنا۔

15:00 دوپہر کے کھانے کے جذب ہونے کے بعد ، غذائی اجزاء آہستہ آہستہ پورے جسم میں پہنچ جاتے ہیں ، اور کام کرنے کی قابلیت ٹھیک ہونے لگتی ہے۔

15: 00-17: 00 انسانی جسم کے لئے دوسرا پرائم ٹائم ہے۔ میٹنگوں ، تعلقات عامہ ، اور اہم مہمانوں کو حاصل کرنے کے ل Most سب سے موزوں۔

16:00 بجے ، بلڈ شوگر بڑھنا شروع ہوا ، اور جھوٹی آگ والے لوگوں نے اس وقت واضح نشانیاں ظاہر کیں۔ یانگ کی کمی اور تپ دق کے مریضوں کے چہرے سب سے زیادہ سرخ ہیں۔

17:00 کام کی کارکردگی دوپہر کے وقت اعلی قیمت تک پہنچ جاتی ہے ، اور یہ جسمانی ورزش کے لئے بھی موزوں ہے۔

18:00 انسانی جسم کی حساسیت کم ہوتی ہے ، اور درد کا احساس دوبارہ کم ہوجاتا ہے۔

جھگڑے زیادہ تر 19:00 بجے ہونے کا امکان ہے۔ یہ انسانی بلڈ پریشر کے اتار چڑھاو کا شام کی چوٹی ہے اور لوگوں کے جذبات انتہائی غیر مستحکم ہیں۔

20:00 انسانی جسم تیسرے سنہری مرحلے میں داخل ہوتا ہے۔ سب سے مضبوط میموری ، دماغ غیر معمولی تیزی سے رد عمل ظاہر کرتا ہے۔

20: 00-21: 00 ہوم ورک ، پڑھنے ، تخلیق ، ورزش ، وغیرہ کے لئے موزوں ہے۔

22:00 تازہ کرنے کے لئے موزوں ہے۔ سانس لینے میں کمی آنا شروع ہوگئی ، اور جسمانی درجہ حرارت آہستہ آہستہ گرتا گیا۔ رات کے دس بجے پیروں کو بھگانے کے بعد سونے میں بہتر ہے تاکہ آپ جلدی سے سوسکیں۔

23:00 یانگ توانائی کمزور ہے ، جسمانی افعال میں کمی آتی ہے ، اور وہ آہستہ آہستہ گہری نیند میں داخل ہوتا ہے ، اور دن کی تھکاوٹ دور ہونے لگتی ہے۔

24:00 کیوئ اور خون دن کی سب سے کم قیمت پر ہیں ، آرام کے سوا ، کوئی بھی سرگرمیاں کرنا مناسب نہیں ہے۔

ہدایات براے استعمال:

1. ٹائم سگنل کی قسم اور بولی منتخب کریں۔

2. وقت بتانے کے لئے وقت کا انتخاب کریں

3. اثر لینے کے لئے درخواست کی ترتیبات سے باہر نکلیں

4. کسٹم وقفہ وقت کی حفاظت.