Home Workout App

پٹھوں کی تیز رفتار تعمیر اور وزن میں کمی کے لیے گھر پر ورزش اور تندرستی۔

ہوم ورک آؤٹ ایپ ایک ون اسٹاپ فٹنس حل ہے جو آپ کے منفرد اہداف کو پورا کرتا ہے، چاہے یہ پٹھوں کی تعمیر، وزن میں کمی، یا فٹ رہنا ہو۔ روزانہ ورزش کے معمولات سے لطف اندوز ہوں جو آپ کے مخصوص فوکس والے علاقوں کو نشانہ بناتے ہیں، یہ سب آپ کے گھر کے آرام سے ہے – کسی جم یا آلات کی ضرورت نہیں ہے۔

وزن کم کرنے اور پٹھوں کی تعمیر کا مقصد، لیکن کوئی نتیجہ نہیں؟ اپنے ہدف والے علاقوں کو مؤثر طریقے سے نشانہ بنانا چاہتے ہیں؟ فٹنس ماہرین کے ذریعہ تیار کردہ آپ کے ذاتی منصوبے کے ساتھ، آپ آسانی سے صرف 4 ہفتوں میں اور صرف گھر پر ہی نمایاں نتائج حاصل کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، ہوم ورزش ایپ ایبس، سینے، بٹ اور ٹانگوں، بازوؤں اور پورے جسم کے لیے انتہائی موثر ٹارگٹڈ مشقیں پیش کرتی ہے، جو ان مخصوص پٹھوں کے گروپوں کے لیے زیادہ سے زیادہ تربیتی فوائد کو یقینی بناتی ہے۔

خصوصیات اور فوائد جنہیں یاد نہ کیا جائے:

🔥 ذاتی نوعیت کے ورزش کے منصوبے:

آپ کے اہداف کے مطابق، وزن کم کریں، عضلات حاصل کریں، یا فٹ رہیں۔

📌 ٹارگٹ ایریاز پر فوکس کریں:

ABS، سینے، بٹ اور ٹانگوں، بازوؤں اور پورے جسم کے لیے ٹارگٹڈ مشقیں۔

💪 تمام فٹنس لیولز کے لیے موزوں:

آپ کی سطحوں کے مطابق، نئے سے لے کر پیشہ تک۔

🏠 گھر پر ورزش کریں:

گھر بیٹھے نتائج حاصل کریں، کسی سامان کی ضرورت نہیں۔

🎓 ماہرانہ طریقے سے تیار کردہ ورزش:

زیادہ سے زیادہ نتائج کے لیے کارڈیو، طاقت اور بحالی کی تربیت کا مجموعہ۔

🧩 متنوع گھریلو ورزش:

باڈی بلڈنگ اور طاقت کی تربیت، وزن کم کرنے کی ورزش؛ ABS، اوپری جسم، ٹانگوں، پورے جسم، HIIT، وارم اپ اور اسٹریچنگ اور مزید کے لیے ورزشیں۔

📊 اسمارٹ پروگریس ٹریکر:

اپنی ترقی کو خود بخود ریکارڈ کرنے اور آپ کو متحرک رکھنے کے لیے۔

⏰ روزانہ یاد دہانیاں:

اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ کبھی بھی ورزش سے محروم رہیں اور پرعزم رہنے میں آپ کی مدد کریں۔

🔝 تفصیلی ویڈیو ہدایات:

محفوظ، موثر ورزش کے لیے پیشہ ورانہ رہنمائی۔

مؤثر پٹھوں کی تعمیر اور طاقت کی تربیت کی ایپ

کیا آپ سب سے زیادہ مؤثر پٹھوں کی تعمیر کے ورزش حاصل کرنے کے لئے تیار ہیں؟ ہماری ایپ کو آپ کو فٹنس کا ایک جامع تجربہ اور بہترین نتائج فراہم کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، نئے آنے والوں کے لیے فٹنس پیشہ۔

وزن میں کمی اور چربی جلانے والی ایپ

اگر آپ اضافی چکنائی کو کم کرنے اور ایک مجسمہ ساز جسم حاصل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، تو آپ یہاں چربی جلانے والی سب سے مؤثر ورزشیں تلاش کر سکتے ہیں! انتہائی موثر چربی جلانے والی مشقوں کی ایک سیریز کو یکجا کرکے، آپ کم وقت میں زیادہ کیلوریز جلا سکتے ہیں، جبکہ HIIT انضمام کے ذریعے زیادہ سے زیادہ نتائج حاصل کرتے ہیں!

آسان گھریلو ورزش ایپ

ہماری ایپ کے ذریعہ اپنے گھر کے آرام کو چھوڑے بغیر اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کریں۔ ہم گھریلو ورزش کی ایک متنوع رینج پیش کرتے ہیں جن کے لیے کسی سامان کی ضرورت نہیں ہوتی ہے، صرف آپ کے جسمانی وزن کو ایک آسان روزمرہ کے معمولات کے لیے استعمال کرتے ہیں۔

مختلف ورزشیں اور مشقیں

ہم آپ کی تمام ضروریات کو پورا کرنے کے لیے ٹارگٹڈ ورک آؤٹس کی ایک وسیع رینج فراہم کرتے ہیں، بشمول طاقت کی تربیت، سکس پیک ایبس ورزش، وزن میں کمی… اور بہت ساری مشقیں، جیسے برپیز، پش اپس، تختیاں، کوہ پیما، اسکواٹس، سیٹ اپس۔ اور اسی طرح.

پیشہ ور کوچز

ذاتی نوعیت کے منصوبے اور ورزش سبھی پیشہ ور فٹنس کوچز کے ذریعے ڈیزائن کیے گئے ہیں۔ ماہرین کی رہنمائی میں تدریسی ویڈیوز کے ساتھ عمل کریں۔ یہ آپ کے اپنے ذاتی فٹنس ٹرینر کی طرح ہے!

آپ کی صحت کا سفر یہاں سے شروع ہوتا ہے! ہوم ورزش ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور آج ہی اپنا فٹنس سفر شروع کریں۔ ایک صحت مند اور مضبوط آپ کو گلے لگائیں!