N-Back Memory Training

سائنس کی مدد سے ڈبل ن بیک ٹاسک کے ذریعہ اپنے عقل اور ورکنگ میموری کو فروغ دیں

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ن بیک بیک ٹریننگ مائع انٹلیجنس (آئی کیو) اور کام کرنے کی میموری کی صلاحیت (سووری ایٹ ال. ، 2017) میں فوائد کا باعث بن سکتی ہے۔

اگر آپ ن بیک بیک میموری ٹریننگ کو پانچ ستاروں سے کم درجہ بندی کرتے ہیں تو ، براہ کرم ایک تبصرہ کریں تاکہ میں آپ کے خدشات دور کرسکتا ہوں۔ میں واقعتا. آپ کے تاثرات کی قدر کرتا ہوں۔

<< ہدایات:

کھیل کا مقصد یہ ہے کہ آپ اپنی ورکنگ میموری میں مختلف آئٹمز کو رکھیں اور کھیل کی ترقی کے ساتھ ساتھ ان اشیاء کو فعال طور پر اپ ڈیٹ کریں۔ ہر نئی آزمائش کے ساتھ ، میچ بٹن دبائیں اگر موجودہ آئٹم اس شے سے میل کھاتا ہے جو ماضی میں دیئے گئے ٹرائلز میں پیش آیا ہے۔ اصطلاح "این-بیک" اس سے مراد ہے کہ ماضی میں آپ کو کتنی آزمائشیں ( n ) یاد رکھنے کی ضرورت ہے۔ پہلے سے طے شدہ طور پر ، آپ 2-back سے شروع ہوں گے ، لہذا اگر موجودہ آئٹم اس آئٹم سے میل کھاتا ہے تو ماضی میں 2 آزمائشیں آئیں گی۔ واحد 2-بیک کو کیسے کھیلنا ہے اس کے ایک آسان مظاہرہ کے لئے ، یہ ویڈیو دیکھیں: https://www.youtube.com/watch؟v=qSPOjA2rR0M۔

<< آپشنز:

این بیک بیک میموری ٹریننگ آپ کو ورکنگ میموری میں اسٹور کرنے کے ل items مختلف قسم کے آئٹمز کے سیٹوں میں سے انتخاب کرنے کی اجازت دیتی ہے۔

x 3 x 3 گرڈ پر مربع کی پوزیشن

• آوازیں (حرف ، نمبر ، یا پیانو نوٹ)

• تصاویر (شکلیں ، قومی جھنڈے ، کھیلوں کا سامان)

. رنگ

بطور ڈیفالٹ ، ایپ پوزیشن اور آواز (حروف) کا استعمال کرتے ہوئے ، ڈبل این بیک پر شروع ہوتی ہے۔ ڈبل این بیک میں موجود "ڈوئل" صرف اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ آپ کو کتنی مختلف آئٹم کی اقسام کو یاد رکھنے کی ضرورت ہوگی۔ آپ آئٹم کی اقسام کے کسی بھی مجموعہ کا انتخاب کرسکتے ہیں ، ان میں سے ایک ن-بیک سے کواڈ این بیک تک۔

پیشرفت کا سراغ لگائیں اور دوسرے صارفین کے ساتھ مقابلہ کریں:

حسب ضرورت ، انٹرایکٹو گراف کا استعمال کرکے اپنی روز مرہ کی پیشرفت کو سراہیں۔ آپ اپنے اعلی اسکور کا موازنہ دنیا بھر کے دوسرے صارفین سے بھی حقیقی وقت میں پریمیم موڈ (اپلی کیشن میں دستیاب اپ گریڈ) کے ساتھ کر سکتے ہیں۔

<< ترسیل:

این-بیک میموری ٹریننگ سگنل سراغ لگانے کے نظریہ (اسٹینیسلاو اور ٹوڈوروف ، 1999) سے امتیازی اشاریہ 'A' کا استعمال کرتے ہوئے آپ کی ورکنگ میموری کی درستگی کی پیمائش کرتی ہے۔ A ’عام طور پر 0.5 (بے ترتیب اندازہ لگانے) سے لے کر 1.0 (کامل درستگی) تک ہوتا ہے۔ A '> = 0.90 کا اسکور آپ کو اگلے درجے تک پہنچاتا ہے ، اور A' <= 0.75 کے اسکور کے نتیجے میں پچھلے N-back کی سطح (ایک فضل کی مدت کے بعد) پر پڑ جاتا ہے۔ ان ترتیبات کو دستی وضع میں تبدیل کیا جاسکتا ہے۔ آپ کی پیشرفت کا سراغ لگانے کے لئے ، A 'کو آپ کی موجودہ ن بیک سطح کی سطح کے ساتھ جوڑ دیا گیا ہے تاکہ اسکورز آپ کے ن-بیک سطح کے ارد گرد +/- 0.5 ہو۔ مثال کے طور پر ، 2-back پر ، A '= 1 کی درستگی سے 2.5 کا اسکور ملے گا ، جبکہ A' = 0.5 سے 1.5 کا اسکور ملے گا۔

تفصیلات:

A '= .5 + نشان (H - F) * ((H - F) + 2 + ABS (H - F)) / (4 * زیادہ سے زیادہ (H، F) - 4 * H * F)

کہاں

ہٹ ریٹ (H) = ہٹ / # سگنل ٹرائلز

غلط (مثبت) شرح (F) = غلط مقامات / # شور آزمائیں

اسٹینیسلاو اور ٹوڈوروف (1999) دیکھیں

لالچ آزمائشیں

ترتیبات میں ، آپ لالچ آزمائشوں کی فیصد پر قابو پاسکتے ہیں ، جس سے کام زیادہ مشکل ہوجاتا ہے۔ لالچ ٹرائلز محرکات پیش کرتے ہیں جو ن بیک بیک پلس یا مائنس ون ٹرائل میں ہوتا ہے۔ یعنی ، وہ ٹارگٹ ٹرائل (این-بیک) سے ایک آزمائش کو پورا کرتے ہیں۔

<< حسب ضرورت:

اگر آپ کھیل کی رفتار ، آزمائشوں کی تعداد ، یا کوئی اور چیز تبدیل کرنا چاہتے ہیں تو ، صرف ترتیبات> منتخب کریں وضع> دستی وضع پر جائیں۔ وہاں سے ، آپ عملی طور پر کسی بھی چیز کو اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں۔ آپ رنگین میلان کا استعمال کرکے اپنا خود کا پس منظر تشکیل دے کر بھی اطلاق کی ظاہری شکل کو حسب ضرورت بنا سکتے ہیں۔ آپ کو یہ اختیارات ترتیبات کے مینو کے نیچے کی طرف مل سکتے ہیں۔

براہ کرم [email protected] پر کوئی تبصرے ، سوالات ، یا خدشات بھیجیں۔

کھیلنے کا شکریہ!

E. A. L.

---

<< حوالہ جات

سوویری ، اے ، اینٹفولک ، جے ، کارلسن ، ایل ، سالو ، بی ، اور لاین ، ایم (2017)۔ ورکنگ میموری ٹریننگ پر دوبارہ نظرثانی کی گئی: ن بیک بیک ٹریننگ اسٹڈیز کا ملٹی لیول میٹا تجزیہ۔ نفسیاتی بلیٹن اور جائزہ ، 24 (4) ، 1077-1096۔

اسٹینیسلاو ، ایچ ، اور ٹوڈوروف ، این (1999)۔ سگنل کا پتہ لگانے والے نظریہ کے اقدامات کا حساب کتاب۔ برتاؤ تحقیق کے طریقے ، آلات ، اور کمپیوٹر ، 31 (1) ، 137-149۔

ایپ میں پس منظر کی تصویر کا کریڈٹ: ریسیو ڈی نیورونس۔ اگر ہے تو / ویکیڈیمیا ، CC BY-SA