PEP

روزانہ سیلف کیئر کیوریشن حاصل کریں۔

PEP کے ساتھ سب سے آسان اور صحت مند ذہنی انتظام کی عادات بنائیں۔

PEP روزمرہ کی زندگی میں ذہنی انتظام کے لیے درکار تمام ٹول کٹس فراہم کرتا ہے۔

روزانہ ذہنی تندرستی کی عادات کو انجام دیں اور جرنلنگ میں مشغول ہوں،

PEP آپ کی ذہنی حالت کا تجزیہ کرے گا اور مشورہ دے گا۔

-

کیا آپ اپنی ذہنی اور جذباتی صحت کو سنبھالنے میں خود کو متحرک کرنا چاہتے ہیں؟

روزانہ کی چھوٹی چھوٹی عادات کے ساتھ اپنے آپ کو ایک متحرک زندگی دیں۔

- پروفیشنل مائنڈ مینجمنٹ پروگرام (عالمی اداروں کے ذریعہ استعمال کردہ خصوصی سوالنامے پر مبنی پروگرام)

- صحت کی سرگرمیاں جیسے مراقبہ، اقتباسات، رسومات، جرنلنگ، جذباتی ڈائری، سانس لینا، اور ذہن سازی

- جذبات کے اعدادوشمار اور بصیرت

- اپنی فلاح و بہبود کی سرگرمی اور گول پلانر بنائیں

- دوستوں کے ساتھ جذبات اور اہداف کا اشتراک کرنے کے لیے فلاح و بہبود کی کمیونٹی

-

آپ اپنی زندگی کے انچارج ہیں، اپنے جذبات کے نہیں۔

ماضی اور مستقبل آپ کو پریشان یا پریشان نہ ہونے دیں۔

ہم آپ کو حال میں رہنے میں اس طرح مدد کریں گے جو آپ کے لیے معنی خیز ہو۔

اب آپ تناؤ اور بے خوابی سے آزاد ہو سکتے ہیں اور ایک مرکوز ذہن بنا سکتے ہیں۔

PEP کے ساتھ، آپ خود کی دیکھ بھال کی عادت پیدا کر سکتے ہیں اور اپنے دماغی صحت کے اہداف حاصل کر سکتے ہیں۔

آپ زندگی کے بالکل مختلف معیار کا تجربہ کر سکتے ہیں۔

- پریشانیوں کی ضرورت کے لیے پروگرام

- افسردگی اور اضطراب کو کم کرنے کا پروگرام

- ذہنی لچک کو بڑھانے کے لیے پروگرام

- کام کے دباؤ کو کم کرنے کا پروگرام

- نیند کو بہتر بنانے کا پروگرام

- ذہن سازی کا پروگرام

- ارتکاز کو بڑھانے کے لیے پروگرام

--.

--.

-

رازداری کی پالیسی: https://gopep.co/static/privacy.html

استعمال کی شرائط: https://gopep.co/static/terms.html

-

پتہ: 818 Seolleung-ro, Gangnam-gu, Seoul, South Korea

فون: +821050434801

کاروبار کا رجسٹریشن نمبر: 414-86-01444

آن لائن سیلز رپورٹ نمبر: 2019-Seoul Gangnam-03815